وينك ي أختي االمصرية
فقدتك اليوم🌹
وينك ي أختي االمصرية فقدتك اليوم🌹وينك ي أختي االمصرية فقدتك اليوم🌹
متفقديش غالى يااختى الغالية
بحاول اقلل من النت واقاطع النت شوية
المهم
شربت اليوم حوالى ١لتر مياه
و بدأت الان الصيام العكسى
لسة هأبدأ رياضة
زعلانة جدا
وزنى ما ينزل
المشكلة انى مش قادرة اقاوم الاكل عايزة انزل فى الوزن
فقط بالمياة والرياضة
وآكل برضه كل اللى نفسى فيه
صمت تقريبا ١٠ ساعات
ان شاء الله احاول انام اليوم بدرى حتى لا اكل فى الليل اى شئ
الله المستعان
يا رب ارزقنا النحافة فى اتم صحة وعافية
جزاك الله كل خير على سؤالك عنى
والله انى مرتحالك جدا ومتونسة بك اختى
الله يسعدك
بحاول اقلل من النت واقاطع النت شوية
المهم
شربت اليوم حوالى ١لتر مياه
و بدأت الان الصيام العكسى
لسة هأبدأ رياضة
زعلانة جدا
وزنى ما ينزل
المشكلة انى مش قادرة اقاوم الاكل عايزة انزل فى الوزن
فقط بالمياة والرياضة
وآكل برضه كل اللى نفسى فيه
صمت تقريبا ١٠ ساعات
ان شاء الله احاول انام اليوم بدرى حتى لا اكل فى الليل اى شئ
الله المستعان
يا رب ارزقنا النحافة فى اتم صحة وعافية
جزاك الله كل خير على سؤالك عنى
والله انى مرتحالك جدا ومتونسة بك اختى
الله يسعدك
متفقديش غالى يااختى الغالية بحاول اقلل من النت واقاطع النت شوية المهم شربت اليوم حوالى ١لتر مياه و بدأت الان الصيام العكسى لسة هأبدأ رياضة زعلانة جدا وزنى ما ينزل المشكلة انى مش قادرة اقاوم الاكل عايزة انزل فى الوزن فقط بالمياة والرياضة وآكل برضه كل اللى نفسى فيه صمت تقريبا ١٠ ساعات ان شاء الله احاول انام اليوم بدرى حتى لا اكل فى الليل اى شئ الله المستعان يا رب ارزقنا النحافة فى اتم صحة وعافية جزاك الله كل خير على سؤالك عنى والله انى مرتحالك جدا ومتونسة بك اختى الله يسعدكمتفقديش غالى يااختى الغالية بحاول اقلل من النت واقاطع النت شوية المهم شربت اليوم حوالى ١لتر...
نورتي ي حبيبتي😘
لاتفقدي الأمل بأذن الله وزنك ينزل الصبر فقط الصبر
عادي كليي كل اللي نفسك فية بس خصصي لك صحن وسط حطي فية أكلك ومع الوقت معدتك راح تتعود ع الأكل القليل وأشربي شاي اخضر بعد كل وجبة رووعة يحرق الدهون
لاتفقدي الأمل بأذن الله وزنك ينزل الصبر فقط الصبر
عادي كليي كل اللي نفسك فية بس خصصي لك صحن وسط حطي فية أكلك ومع الوقت معدتك راح تتعود ع الأكل القليل وأشربي شاي اخضر بعد كل وجبة رووعة يحرق الدهون
الصفحة الأخيرة
الرياضة مقصرة فيها ان شاء الله اني أشد حيلي فيها الاسبوع الجاي
شربت شاي أخضر بزنجبيل وليمون✅