وزنى اليوم ٦٨
اريد النزول لوزن ٦٢ او ٦٠ ان شاء الله
الله المستعان
🌹اختكم المصرية 🌹 :
وزنى اليوم ٦٨ اريد النزول لوزن ٦٢ او ٦٠ ان شاء الله الله المستعانوزنى اليوم ٦٨ اريد النزول لوزن ٦٢ او ٦٠ ان شاء الله الله المستعان
ان شاء الله راح تنزلي 🤍🤍الصبر فقط الوزن ماجى بيوم وليلة عشان يروح بسرعة
الحمد لله مشيت اليوم ٥٠٠٠ خطوة
وللاسف خبصت بقطعة حلا صغيرة فى اخر اليوم
وعموما شربت ما يقارب ٢ لتر ماء والحمد لله
وللاسف خبصت بقطعة حلا صغيرة فى اخر اليوم
وعموما شربت ما يقارب ٢ لتر ماء والحمد لله
الصفحة الأخيرة
واليوم مكملة مع المشى
والله المستعان
ان شاء الله اهتم اليوم بالماء والمشى وشرب المشروبات الحارقة للدهون