صباح الخير والسعادة للجميع الحمد لله بدأ وزني بالنزول وزني بداية النظام ٦٥:٨ وزني اليوم ٦٣:٧ الحمد لله مرة مبسووطة ولو شديت حيلي بالرياضة كان نزولي أكثر 😅😂لكن كنت اكتفي بشغل البيت🙊 يارب اتحمس واسوي رياضةصباح الخير والسعادة للجميع الحمد لله بدأ وزني بالنزول وزني بداية النظام ٦٥:٨ وزني اليوم...
صباح الخير والسعادة للجميع الحمد لله بدأ وزني بالنزول وزني بداية النظام ٦٥:٨ وزني اليوم ٦٣:٧ الحمد لله مرة مبسووطة ولو شديت حيلي بالرياضة كان نزولي أكثر 😅😂لكن كنت اكتفي بشغل البيت🙊 يارب اتحمس واسوي رياضةصباح الخير والسعادة للجميع الحمد لله بدأ وزني بالنزول وزني بداية النظام ٦٥:٨ وزني اليوم...
مساء النور والسرور ماشاء الله تبارك الله كفوو والله اهنـيك نقصتي 2 كيلو بالعزيمه والاصرار 👍 فالك الرشاقه والوزن المثالي بإذن الله اشجعك تجربين الزومبا كرياضه ابحثي عنها باليوتيوب وطبقي منها على قدر استطاعتك حتى لو حركات مو مضبوطه بالبدايه جسمك كله بيستفيد وبينحت نحت لان الزومبا تحرك اغلب عضلات الجسم وتنفضك نفض لدرجة ان ربع ساعه بتحسينها كفايه واكيد مو شرط كل يوم رياضه وتمارين وحركه لكن من تجربه والله ان الرياضه تفرق كثير بالنزول خاصة الزومبا تحرق اكثر من المشيمساء النور والسرور ماشاء الله تبارك الله كفوو والله اهنـيك نقصتي 2 كيلو بالعزيمه والاصرار...
ماشاء الله تبارك الله ..ممتازة اللهم باركماشاء الله تبارك الله ..ممتازة اللهم بارك
الحمد لله بدأ وزني بالنزول
وزني بداية النظام ٦٥:٨
وزني اليوم ٦٣:٧
الحمد لله مرة مبسووطة
ولو شديت حيلي بالرياضة كان نزولي أكثر 😅😂لكن كنت اكتفي بشغل البيت🙊
يارب اتحمس واسوي رياضة