يومياتي مع رجيم الماء

😂💔مقهوره كتبت الموضوع وطار وبرجع الحين اكتب💔💔
بما اني زعلانه بدخل ع طول بسالفه😂✋🏻
مساكم خير ي رب وصحه وعافيه ورشاقه
اانا من فتره نزلت تقريباً 10 كيلو خلال 3 شهور برجيمات قاسيه
وصار لي فتره ماقدرت التزم
المهم بحثت كثير عن رجيمات بالانجليزي والعربي ولقيت تجارب مشجعه جداً
رجيمي هو عباره عن مويه فقط طول اليوم ... بتقولون كيف صعبه ؟ مضر؟ حرام؟ اصبرو علي

المهم الرجيم هذا سواه الشيخخ الالباني وسوه ناس كثير وفقدو اوزان واكتسبو صحه ونشاط
بس عيوب الرجيم هذا /
1/ ممنوع اي نشاط بدني زايد عن حاجتك باليوم
ممنوع الرياضه او المشي او طلوع الدرج ونزوله بدون حاجه <<< لازم تسوي توفير لطاقه
2/ ممنوع تجربة الرجيم ههذا للحامل والمرضع ومرضى السكر الفئه الثانيه ومرضى الكبد ومادون سن 21 سنه << ممضر جداً
3/ دخول الحمام المستمر
4/ لازم الفرشه كل يوم مره او مرتين لان تصيري دي الصائم

5/ صداع بدااية الرجيم وشوية تحسي جسمك دافي تبردي بسرعه تشبعي من اول جغمة مويه😂


وبسم الله نبداء ف تجربتي الشخصيه❤️✋🏻
بديت يوم الاحد وزني 75 وفيه كرشه 😂صحيت شربت مويه وعادي كان يومي مره مشغوله بالقراءه والفديوهات وبس جالسه واشرب ماء وخلص يومي بدون اي اكل وكان انجاز عظيم رغم اني ماحسيت بجوع ولا دوخه ولا شيء ونمت تقريباً 12 ص
يوم الاثنين صحيت الصباح ع 9 ورحت اقيس وزني لقيته 74 ومرررره انبسسسطت وكملت شريت مويه وعادي جذاً ماحسيت بجوع بس بعد الظهر اللي كنت متعوده اشرب فيه قهوه مع امي ربي يحفظها حسيت بصداع بس مو قوي يعني عادي وشربت مويه واختفى الصداع بسرعه وخلص يومي وانا خفيفه وشيعانه
يوم الثلاثاء - صحيت 4 فجر شششبعانه نوم بس حسيت جسمي شوي دافي وعظامي مره لينه يعني بداء مفعول الرجيم اليوم ورحت ركض ع الميزان وقست لقيت وزني 73 اووووووويهااا مره انبسطت وقمت سويت غداء اهلي ورجعت انسدحت وقلت اكتب تجربتي هنا عشان ف الدفتره ماراح احد يستفيد غيري

بقول لكم انا وش شفت نتيجه بعد 3 ايام فقط/
1/ راحه جداًً وخفه واحس شبعانه وماصار همي الاكل
2/ الصداع اللي كان عندي خف جداً وينتهي بعد شرب الماء ع طول
3/ الحواس الخمس احس صارت اقوى منو قبل بذات الشم
4/ القالون اختفت اعراضه تمام عندي الهضمي
5/ صرت هاديه وانفعالاتي لاتذكر ورايقه الوقت كله واحس بسلام داخلي مدري كيف اشرح لكم


الحمدلله ع جمال الشعور هذا
واي احد عنده استفسار انا موجوده
وبكتب لكم التكمله باذن الله يوم الاحد القادم اكمل 8 ايام