كوبونات الراقية تسجيل الدخول

قرموله
قرموله •
شكلى دااخله من غيرر اذن احد طيب انا دقيت الباب وانفتح بس ردووو
&*& الوفا &*&
&*& الوفا &*& •
اضحك ودمعتي بعيني اضحك ودمعتي بعيني :
رقم النتيجة ( 4) الإسم:اضحك ودمعتي بعيني الطول:155 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع ( 4): 70 كيلو والحمد لله ثابت بسبب ثقيله الدم :16: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي لكن اليومين اللي فاتت ما قدرت امشي:35: هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر و الزعتر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ الحمد لله على كل حال
رقم النتيجة ( 4) الإسم:اضحك ودمعتي بعيني الطول:155 الوزن قبل المسابقة:74 الوزن بعد الإسبوع...
السلام عليكم

مبروك حبيبتي بس انا قريت انه الزعتر يفتح الشهيه مادري صح ولا لا

ومن متى وانتي تستخدمينه لاني ودي اجربه لعل وعسى

ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبالنا يارب بنزل نتيجتي بكرا ان شاء الله

وياهلا وغلا بجارتنا قرموله وعقبال ماتصيرين من اهل البيت حبيبتي خخخخخ

يارب نحفنا من غير بأس يارب :44:



سلامي للجميع :heart:
وحده من البشر
وحده من البشر •
هلا والله بنااااااااااااااات كيفكم ياحلوييييييييييييين


اليوم انا افطرت خبزه بر باللبنه وشربت شاي اخضر


والساعه 8 شربت بيالة حليب

وماشاء الله ربي وفقني ومشيت ( 30) دقيقه

والساعه 9 اكلت قطعه صغيره كيكه

والساعه 11 أكلت وجبتي وكانت صحن وسط خضار بالتونه

والساعه 1 أكلت كوب بيوقلز مع ربع حبة بسكويت ويفر وشربت شاي اخضر

والساعه 2 ونص أكلت برتقاله

وبس انتهى يومي وشرايكم بناااااااااااات


ومبرووووووووووووووك لكل نزلت اوزانهم وعقبالنا ياربي


وأما نتيجتي فكتالي


الإسم:وحده من البشر

الطول:158

الوزن قبل المسابقة:78

الوزن بعد الإسبوع ( 4):

77كيلو

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟

التخفيف + تخبيص

هل مارستي الرياضة؟

لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟

الشاي الاخضر

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟

الحديد

أي ملاحظات على الإسبوع (4 ) ؟ كسل ملل وطفش وتخبيص والله المستعان

بس عندي أمل انه انحف ان شاء الله .
وحده من البشر
وحده من البشر •
بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات وينكممممممممممممممممممممممممممممم:(
أم كنا
أم كنا •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال ياأحلى أخوات في الدنيا
والله وحشتوووووووووووووووني موووت
لي أسبوع ما قدرت أتواصل معاكم عشان خرب علي
الدي إس إل وماقدرت أحط نتيجت المسابقة الاسبوع
إلي فات
أما الآن سوف أقدم لكم نتيجت الأسبوع
الثاني بالنسبة لي والأسبوع الثالث(بسبب التسجيل المتأخر)
بسم الله الرحمن الرحيم
نتيجة الأسبوع الثاني
الاسم:أم كنا
الطول:156
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن الاسبوع الثاني:74
نوع الرجيم:الشربة الحارقة+التخفيف
الرياضة:الرقص+الدراجة الثابتة(من 10_15)دقيقة
العشاب:الشاهي الاخضر
الادوية:لايوجد
الملاحظات:الحمد لله على هذه النعمة(الصحة)


النتيجة الثالثة
الوزن قبل المسابقة:76
الوزن بعد الاسبوع الثالث:71
نوع الرجيم:تخفيف+الشربة الحارقة+قليل جدا من التخبيص
الرياضة:لايوجد
الاعشاب:الشاهي الاخضر بعض الأحيان
الادوية:لايوجد
الاحظات:في الاسبوع إلي فات في بعض التخبيصات
النادرة عشان الدورة أكرمكم الله وكمان الرضاعة
لكن إحنا قدها وقدود صح
يابنات فريقي
حفظكم الباري من كل شر وعادي
والف الف مبروك للبنات المتفوقات
وعقبال الباقيين وصدقوني إنتو قدها وزود
الله يحفظكم ويحقق لنا جميعا كل
مانصبو إليه ونحن بصحة وعافية
آآآآآآآآمين
وأهلا أهلا بالجيران نورو بيتنا
ياهلا والله وغلا:27:
والحين تصبحون على خير