سجلتهم ورسلتهم
بظن اخر نتيجه هي اهم نتيجه حتى نشوف كم النزول العام
ومبارك ما شالله 7 كيلو
ان شاالله الاسبوع الجاي تكوني بالستينات
&*& الوفا &*& :
السلام عليكم مبروك حبيبتي بس انا قريت انه الزعتر يفتح الشهيه مادري صح ولا لا ومن متى وانتي تستخدمينه لاني ودي اجربه لعل وعسى ومبروك لكل اللي نزلت اوزانهم وعقبالنا يارب بنزل نتيجتي بكرا ان شاء الله وياهلا وغلا بجارتنا قرموله وعقبال ماتصيرين من اهل البيت حبيبتي خخخخخ يارب نحفنا من غير بأس يارب :44: سلامي للجميع :heart:السلام عليكم مبروك حبيبتي بس انا قريت انه الزعتر يفتح الشهيه مادري صح ولا لا ومن متى وانتي...
وعليكم السلام
الله يبارك فيك يا قمر
بالنسبه للزعتر احسه عادي و اصلا ما سويت حميه
يعني اكل اللي خاطري فيه لكن بتخفيف
انا استخدمته قبل بدايه المسابقه بفتره بسيطه
احط لي 1 كيس زعتر مع اكيس شاي اخضر بالكوب واصب عليهم ماي مغلي
واحليهم بسكر نبات
الله يوفقك وييسر نزول وزنك بخير :32:
الله يبارك فيك يا قمر
بالنسبه للزعتر احسه عادي و اصلا ما سويت حميه
يعني اكل اللي خاطري فيه لكن بتخفيف
انا استخدمته قبل بدايه المسابقه بفتره بسيطه
احط لي 1 كيس زعتر مع اكيس شاي اخضر بالكوب واصب عليهم ماي مغلي
واحليهم بسكر نبات
الله يوفقك وييسر نزول وزنك بخير :32:
سمر2005
•
رقم النتيجة (4 )
رقم المتسابقة:190
الإسم:سمر2005
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (4 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها للاسف رياضه قليله مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر وزنجبيل والمراميه والبابونج وخل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟ الحمدلله لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
الحمدلله على كل حال :27:
رقم المتسابقة:190
الإسم:سمر2005
الطول:151
الوزن قبل المسابقة:72
الوزن بعد الإسبوع (4 ):70
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها للاسف رياضه قليله مره
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر وزنجبيل والمراميه والبابونج وخل التفاح
هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟ الحمدلله لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
الحمدلله على كل حال :27:
الصفحة الأخيرة
رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:99
الإسم:فرصة اخيرة
الطول:164
الوزن قبل المسابقة......79
الوزن بعد الإسبوع (1)77
بعد الاسبوع (2) 77
بعد الاسبوع (3) 77
بعد الاسبوع (4)76
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم النقاط
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاا تمارين جورج كروز ومع مشي مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها0شاهي اخضر بس
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟00000لا
أي ملاحظات على الإسبوع 000
صح نزل بس كيلو بس والله فرحت لان له شهر تقريبا وزني ثابت الحمدلله