يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )

miss_smilie • 16 سنة

اجل بطلع

سلام

سويرة المزيونة • 16 سنة

NUR :

الاسم ...NUR الوزن قبل المسابقه 79 الوزن الحالي 76 نوع الرجيم ,شوية تخفيف و شوربا الرياضه ,نعم كل يوم المشي واليوم 4 ساعات الادويه...لا الاعشاب...شاي الاخضر ملاحظات....نزولي صار صعب جدددددا والله تعبت

الاسم ...NUR الوزن قبل المسابقه 79 الوزن الحالي 76 نوع الرجيم ,شوية تخفيف و شوربا الرياضه...

رقم النتيجة (4 )

رقم المتسابقة: 187

الإسم:سويرة المزيونة

الطول:160

الوزن قبل المسابقة: 78

الوزن بعد الإسبوع (4 ): 76

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف

هل مارستي الرياضة؟ لا يوجد

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر وزنجبيل وبذرة الكتان

هل استخدمتي أي نوع من الأدويه؟ الحمدلله لا

أي ملاحظات على الإسبوع ( 4) ؟
الحمدلله على كل حال

ياناس احبة • 16 سنة

سويره المزيونه مبروك النزول
سؤال حبيبتي اذا مافيه احراج
كيف طريقتك ببذره الكتان وهل اثرت عليك بشي قصدي من ناحيه الدوره
لاني سمعت انه تلخبط الهرمونات وتخفف بطانه الرحم
موكني هذرت هههه

اضحك ودمعتي بعيني • 16 سنة

فوووووووووووووووووووووق

مبروك لكل البنوتات اللي نزلت اوزانهم و عقبال كل وحده ما تغير وزنها

الله يوفقكم

NUR • 16 سنة

miss_smilie :

نوووووووووووور من زمان ما شفتك ايش اخبارك ياحلوه

نوووووووووووور من زمان ما شفتك ايش اخبارك ياحلوه

هلا حياتي مس شخبارج
الحمد لله على كل حال زدت كيلو و نفسيتي زفت صارلي 3 ايام اكل كل شئ من قهر والله التزمت بالرجيم و مانزلت