كوبونات الراقية تسجيل الدخول

العبور المجاني
العبور المجاني •
السلام عليكم بنات ما قدرت ادخل مادجري ليش لعطب في المنتدى م ماقدرت احط وزني
ما شاء الله عليكم الله يجمعكم عالخير
الوزن قبل المسابقة 88 و هالاسبوع 75 الحمد لله مع التخبيص نزل شوي باقي 5 كغ و ارتاح من الرجيم و الله تعبت
سمر2005
سمر2005 •
العبور المجاني العبور المجاني :
السلام عليكم بنات ما قدرت ادخل مادجري ليش لعطب في المنتدى م ماقدرت احط وزني ما شاء الله عليكم الله يجمعكم عالخير الوزن قبل المسابقة 88 و هالاسبوع 75 الحمد لله مع التخبيص نزل شوي باقي 5 كغ و ارتاح من الرجيم و الله تعبت
السلام عليكم بنات ما قدرت ادخل مادجري ليش لعطب في المنتدى م ماقدرت احط وزني ما شاء الله عليكم...
هلا وغلا

الحمدلله على السلامه :D


شو اخبارك ؟؟؟؟؟؟

ومبرووووووووك على النزول وان شاءالله توصلين للوزن المطلوب بصحه وعافيه
أم معاذ2
أم معاذ2 •
سمره 2005

شلونك شخبارك

مادري احس نفسي تعبانه وزني عاند 77


قهرررررررررررررر

الحمدالله على كل حال


اللهم لك الحمد


همسه وغروب شمسك والشيف ساره ووحده من البشر وبنات المجمووووووعه احلى تحيه لكم

احلى تحيه للي نقصت اوزانهم وبالتووووووووووووفيق

ملاحظه

على الاراده الضعيف الا اني ما اكل نشويات ولا سكريات ولا شي يمتن بس خااااااااااطري التزم بريجيم

لان كل الرجيمات ممله والله

الحمدالله على كل حال

يكفي الغده اللى يبي لها اضعاااااااف الرجيم العادي الحمدالله على كل حال
NUR
NUR •
مساء الخيرات ياامورات
بعد تخبيص دام 4 ايام بسبب ثبات الوزن رجعت للرجيم و بقوه ,رجيم السوائل والحمد لله مظبوط و اليوم اتمشيت و ركضت
صبح اتمشيت و مع شويه ركض ساعه و بعد العصر تقريبا ساعه ونص المشي بس
واحاول التزم لحد يوم الاثنين على السوائل
انتو شخباركم
غروب شمسك
غروب شمسك •


أم معاذ

الله يحييك و يخليك يارب

حاولي تبحثي عن رجيم متنوع بكل شئ وتطبقينه

عشان ما تطفشي و تحسي بالملل