يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )

غروب شمسك • 17 سنة

&*& الوفا &*& :

السلام عليكم صباح الورد يارشيقات ماشاء الله عليكم همه وحماس انا اليوم افطرت على ربع فطيرة جبن مع كوب حليب وهالحين اشرب خلطة شيمو وباقي اليوم مدري كل شي بوقته حلو<<<خايفه تقول شي ماتلتزم فيه خخخخخ والله ايسر الامور وننحف من غير شر يارب شمس غروبك اعذرني حست ام اللقب امس هذا كله من الحماس :hahaha:

السلام عليكم صباح الورد يارشيقات ماشاء الله عليكم همه وحماس انا اليوم افطرت على ربع فطيرة...

شمس غروبك :D

غـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروب شمسك

الله يديم عليكي الحماس إن شاء الله

عادي مو مشكلة يا الغلا

!!موووعة!! • 17 سنة

يالله عزيزاتي الرشيقااااااااات استاذنكم بروح اذاكر <<ادعوولي اخلص بسرعه ..
بااااااي حبااايبي..

om rand • 17 سنة

مساء النور يا رشيقاتـ المستقبل

الغداء 4 ملاعق معكرونه مسلوقه وبعده 2 كوب مخلوط
شاي اخضر+ شاي جامو+ زنجبيل

همه همه همه يا الاخضر

الى الصدااااااااره << وين سمعت هذي الكلمه وين وين الراابح الاكبر هههههه

دمتم بخير

om rand • 17 سنة

!!موووعة!! :

يالله عزيزاتي الرشيقااااااااات استاذنكم بروح اذاكر <<ادعوولي اخلص بسرعه .. بااااااي حبااايبي..

يالله عزيزاتي الرشيقااااااااات استاذنكم بروح اذاكر <<ادعوولي اخلص بسرعه .. بااااااي...

آآآمين ياربـ والله يسهل عليك الاختبارات

باااي

همسات البحر • 17 سنة

ادري بتقولوا ماشاء الله ماحلاة يومياتها

السبت: كله تفاح + ماء دافئ + كوب شاي أخضر بالنعناع+1 شيبس شيتوس

الأحـد:كله جح(حبحب) + ماء دافئ + كوب شاي أخضر بالنعناع

الأثنين:كله برتقال(حبتين+كوب عصير) + ماء دافئ + كوب شاي أخضر بالنعناع

الثلاثاء:كله تفاح + ماء دافئ + كوب شاي أخضر بالنعناع

تدرون كم نزلت
.
.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.
200 غم تقريبا:06:
من الأسبوع الي فات سويت رجيم بيفرلي هيلز اليوم الأول نزلني كيلو وبعدين خلاص ثبت على 75 في اليوم الخامس وقفته واخدت الخميس والجمعه فري و السبت رجعت بديت رجيم 12*12 والنتيجه 200 غم فقط يعني الحال ماتغير الزبده >>شوروا علي ويش اسوي لاتقولوا رياضه ماعندي وقت ابد مع اجواء الأمتحانات