Re-Mes
Re-Mes
همسه
بحيرة الياسمين

مشكورات ع الرد السريع

تعاونيه انا بديت فيه اليوم يالله خلاص نشجع بعض بس انتي كم لك من بديتيه ؟
(حبيبة علي)
(حبيبة علي)
سلام عليكم يا بنات هاه وشلونكم تمااااااااااام فطوري -كورن فليكيس+حليب غداى-سلطه+قليل رز +قطعه دجاج وقبل شوي شربت حليب والعشاء لسا مادري بس بطلع ازور وحده ولدت زي ما قلت هذا الاسبوع انواع الطلعات مرره قهرررالطلعه تخرب النظام :icon33::icon33::icon33:كلها طلعات اجباريه حتى مايمديني العب رياضه الله يستر
سلام عليكم يا بنات هاه وشلونكم تمااااااااااام فطوري -كورن فليكيس+حليب غداى-سلطه+قليل رز +قطعه...
اهلين حبيبتي يومك حلو انتبهي لاتخربيه
وانا والله نفس الشي ما يخرب علي الا الزيارات بذات اذا كانت لبيت اهلي انواع الاغراء
الله ثبتنا يارب
همـــــــسَه
همـــــــسَه
موفقين بنات يومياتكم حلوة مثلكم :)
همسات البحر
همسات البحر
سلامته ما يشوف شر ان شاالله يالله القهر :06: احسنلك خذي نظام غذائي اذا سويتي اللي تفكري فيه لا تنسي تعزميني :35: موفقه موفقه حبيبتي يومك غلط بغلط؟؟؟؟اول شي فطور نسكافيه اوكي بس الغدا والعشا = اندومي؟يعني وجبتك الوحيده اندومي ...لا فيها فائدة ولا نفع :D ما بعرف غير السعرات اللي فيه شوفي مو مكتوب عليه؟
سلامته ما يشوف شر ان شاالله يالله القهر :06: احسنلك خذي نظام غذائي اذا سويتي اللي تفكري...
يالله القهر :06: احسنلك خذي نظام غذائي

انا الي اتبعه احين 12*12 3 فواكه 3خضار 3 البان 3 لحوم اليوم خلصت الفواكه ومعاي امساك شديد الله يعزك فأخدت لتو مسهل مع كوب لبن اكتيفياوإن شاء الله يسهل ويتحرك وزني لاني مرتاحه علي هالرجيم مافكر اغيره :)
bonitaa
bonitaa

مساء الخير

كيفكم

انا الحمد لله بتابع ريجيم النقاط وكان يومي كالتالي


يومي كان

2 كوب شاي بحليب

وسكر
اعتقد 6 نقاط

6 بسكوتات

6 نقاط

وبشرب عصير برتقال فرش

بدون سكررررر مكسوره بميه

يمكن نص لترررررر

كم نقطه يا ترى؟؟؟