سكر الكويت
سكر الكويت
البنات إلي ماطلع أساميهم مع المشتراكات

بنات أنا دزيت الأسماااااااااااااااااااااااااااااااااااء الاسبوع إلي فات يوم السبت بليل

وإذا في وحدة سجلت قبل يوم السبت بليل أنا أعتذر أكيد سقط سهواً

وإذا سجلت بهاليوميات ماتنحسب التسجيل

والحل بكل الحالتين :-


يدزون لي ع الخااااااااااااااص البيانات :-

الأسم :

الطول :

الوزن :

الريجيم


=============================


وأنا أسفة على إلي حصل لأن غلط غير مقصود ( خلل فني ) :22:



الله يوفقكم يارب
ام الرند
ام الرند
مسالخير علي عيونكم جميعا بعتذر علي التاخير ما كان في نت والحمدلله رجع تاني انا من 11 يوم متحملة وجيت علي اخرها وخربت الدنيا كان فطوري طبيعي لكن الغدا كان ساندوتش كبيرر شاورما ( حضرتي من فلسطين من رفح ) المهم ناوية ارجع تاني للريجيم من بكرة الظاهر انه اليوم حسهر معكم للصبح ما في نوم اليهود بيتحلفو لمدينة رفح وال f16 ماشاء الله عليها كانها فبيتنا الله يستر علي هاليوم ويعدي علي خير دعواتكم النا الله ينصرنا ويدمر طائراتهم ويزلزل الارض من تحت ارجلهم اشوفكم علي خير اختكم من فلسطين من قلعة الجنوب الصامد ( رفح )
مسالخير علي عيونكم جميعا بعتذر علي التاخير ما كان في نت والحمدلله رجع تاني انا من 11 يوم...
قلوبنا معاكم الله ينصركم بنصرة
bonitaa
bonitaa
مسالخير علي عيونكم جميعا بعتذر علي التاخير ما كان في نت والحمدلله رجع تاني انا من 11 يوم متحملة وجيت علي اخرها وخربت الدنيا كان فطوري طبيعي لكن الغدا كان ساندوتش كبيرر شاورما ( حضرتي من فلسطين من رفح ) المهم ناوية ارجع تاني للريجيم من بكرة الظاهر انه اليوم حسهر معكم للصبح ما في نوم اليهود بيتحلفو لمدينة رفح وال f16 ماشاء الله عليها كانها فبيتنا الله يستر علي هاليوم ويعدي علي خير دعواتكم النا الله ينصرنا ويدمر طائراتهم ويزلزل الارض من تحت ارجلهم اشوفكم علي خير اختكم من فلسطين من قلعة الجنوب الصامد ( رفح )
مسالخير علي عيونكم جميعا بعتذر علي التاخير ما كان في نت والحمدلله رجع تاني انا من 11 يوم...
طيب يا ام فارس

بيكفي غزه شافت العجايب
فجاي الدور عليكم:06:

اختك من تل الهوى

كيفك وكيف الريجيم ان شاء الله تمام

يا ام شاورماااااااا

وين الريجيم يا عسل:hahaha:

الله يقطع اليهود ربنا ياخدهممممممممممممم
الفقيره الى الله د
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى الغاليه سكررررر الكويت الفكره ررررروعه والحمد لله احس فريقنا الاخضر شاد حيله عقبال النزول يااارب
اليوم افطرت 2توست وحليب شاي ولبنه قليله الدسم
الغداء خبزه برمع لبنه فقط
سناك حبحب
العشاء سلطه وزبادي
التمارين 30 دقيقه على السير
وتمارين شد البطن
بنات الى تقول عندهااا اوربتراك وماتستعمله والله ماتصدقين الى اي درجه يخفف بس ربع ساعه في البدايه بتتعبين بعدهااابتتعودين عليه
للاسف التي خربانه واتمرن على الات ثانيه بس
ناشبه في زوجي الايصلحهاااا
موفقين خواتي والى الامام سررررررر
سكر الكويت
سكر الكويت
السلام عليكم وشدوا الهمه والله معنا قبل الفطور كمون فطوري.. بيضه + نصف عيش نحاله صغير الغداء 3 ملاعق رز + نصف صدر دجاجه + سلطه العصر عصير انا ناس الان شاي اخضر العشاء مافكرت بعد الرياضه دراجه ثابته + 100 نطه سكر اعجبتني اللعبه عشان زياده الحماس
السلام عليكم وشدوا الهمه والله معنا قبل الفطور كمون فطوري.. بيضه + نصف عيش نحاله...
ثانكيوووووووووووووو

والله يوفقج يارررررررررب


:)