دلع الله يعوضك بأخير منها ان شاء الله

الله يعطيكم العافيه يابنات ماشاالله عليكم


انا نــظامي كان الـيوم



الـفطـور عصير برتقال =نــقطه


الغــداء 8 ملاعق مكرونه (بني )+ ربع صدر دجاجه = 7 نقــط


العــشاء زبادي قليل الدسم + رغيف اسمر صحي + 2 ملعقة جبن =7 نـقط



مجــموع النقاط 15 نقـــطه


مـــاقدرت امـــــــشي اليوم ان شاالله اعوضها بكــرهـ


بـــــــــــــــــنـــــاات بســألكـم عن الخلطــه اللي فيــها قـــــشر البــــن
القـهوه

اذا احــــد يـــعرف الـــطريــقه يـاريت يقولي



:)

رقمي


145 كبييييييييييير بكبر كرشتي يابنات:35:

يابنات خل التفاح اشربه قبل الاكل او بعده؟

ولازم يكون طبيعي من العطاره اوعادي اخذ من البقاله؟

<<<<<<<<<قلبت شاعره:hahaha:

ايه صح نسيت اسألكم
انا قبل فتره قست وزني بالميزان اللي في الصيدليات وعطاني الوزن والطول والكتله كانت60

وش يعني كتلة الجسم انا عجزت مافهمتها

فيه وحده قالت لي يعني لوتصيرين جلد وعظم بس بيصير وزنك60 يعني هذا اخر حد لي

صح كلامها اولا

تكفوووووووووووووووووووون لاتطنشوني ردوا علي