بناااااااااااات انا سمنت :06:
وما ادري شسوي بنفسي الحين انا ثمانين كيلو .. وودي انتحر
قررت امتنع عن الأكل نهائيا وبا انا با ها الوزن الي ناشبن فيني
اولا
جزاكم الله كل خير على دعواتكم ومازرتكم لي
ويعلم الله قد ايش حزت بخطري يمكن لانها اول مرة تصير لي
بالنسبه لكتله الجسم والله مااعرف
بالنسبه ليومياتكم
ماشاء الله تهبل
مو مثلي جبت العييد اليووووووووووووووم
تعشيت ساندويش
وقبل شوي اكلت كفته كذابه باسميها بالفرن بصلصه بيضاء
يابنات سووها لازواجكم تهبل وربي شي
وطريقه رز بالطاوة سهلللللللللللله ولذيذة عجبت ابو الشباب
<<<انتي جايه تازرينهم بالدايت والا تخربين عليهم يالنذله :35:
ماعليكم مني
خلاص
بس اللي تبغى الطريقه تقول لي عشان اسدح لها الرابط هنا:hahaha:
جزاكم الله كل خير على دعواتكم ومازرتكم لي
ويعلم الله قد ايش حزت بخطري يمكن لانها اول مرة تصير لي
بالنسبه لكتله الجسم والله مااعرف
بالنسبه ليومياتكم
ماشاء الله تهبل
مو مثلي جبت العييد اليووووووووووووووم
تعشيت ساندويش
وقبل شوي اكلت كفته كذابه باسميها بالفرن بصلصه بيضاء
يابنات سووها لازواجكم تهبل وربي شي
وطريقه رز بالطاوة سهلللللللللللله ولذيذة عجبت ابو الشباب
<<<انتي جايه تازرينهم بالدايت والا تخربين عليهم يالنذله :35:
ماعليكم مني
خلاص
بس اللي تبغى الطريقه تقول لي عشان اسدح لها الرابط هنا:hahaha:
فتوو23
•
بناااااااااااات انا سمنت :06: وما ادري شسوي بنفسي الحين انا ثمانين كيلو .. وودي انتحر قررت امتنع عن الأكل نهائيا وبا انا با ها الوزن الي ناشبن فينيبناااااااااااات انا سمنت :06: وما ادري شسوي بنفسي الحين انا ثمانين كيلو .. وودي انتحر قررت امتنع...
يادبدوبه شدي حيلك ولازم تقويين عزيمتك
حاولي تخففين اكلك بالبدايه بعدين اختاري لك اي رجيم يناسبك لازم تشربين خل تفاح مع مويه بعد كل وجبه يمدحوووووووووووووووونه مره
بس الله يعينك على الحمام(الله يكرمك والسامعين اقصد والمتصفحين)
انا مابعد جربته ان شاء الله بجربه بس اختي جربته وهي اللي قاللتلي عنه:p
حاولي تخففين اكلك بالبدايه بعدين اختاري لك اي رجيم يناسبك لازم تشربين خل تفاح مع مويه بعد كل وجبه يمدحوووووووووووووووونه مره
بس الله يعينك على الحمام(الله يكرمك والسامعين اقصد والمتصفحين)
انا مابعد جربته ان شاء الله بجربه بس اختي جربته وهي اللي قاللتلي عنه:p
الصفحة الأخيرة
والله ياقلبي يقولون الاصلي افضل بمراااااااااااااااااااحل
وهذا الكلام من مدربه كانت بالنادي