lovely angel :

السلام عليكم بنا مجموعتى انا الحمد لله مواظبة على التخفيف لكن فى اوقات بلخبط فى الغدا بس مش بتعشى انا اول مرة اكتب يومياتى الافطار نسكافيه بحليب لايت وسكر دايت + ربع رغيف خبز مع شريحه جبنة الغدا سمك مشوى +3 ملاعق ارز وماتعشيت لأنى اتغديت متأخر اوقات بنزل امشى ساعة ..ان شاء الله اواظب يوميآ باخد معلقة خل التفاح على كوب ماء بعد الغدا ادعولى يا بنات بالثبات وانزل وزنى ياااارب :26:

السلام عليكم بنا مجموعتى انا الحمد لله مواظبة على التخفيف لكن فى اوقات بلخبط فى الغدا بس مش...

أم كنا :

:32:الله يسعدكم جميعا وأخص كل من ردت علي وشجعتني با الشكر الجزيل وفي مقدمتكم الأخت القائدة سكر الكويت الله يجزاها عنا كل خييييييييييييير وتشجيعكم لي رفع من معنويااااتي كثير بالأول كنت خايفة ماأنقبل والحمد لله ربي يسرها والثانية إنكم ماتشاركوني وياكم الجلسة لأني جديدة وقااااااااااطة بعد والحمد لله تيسرت وأسعدتموني بالردود إلي زي العسل حفظكم ربي تصدقو ن زي كأني داخلة مجلس وفريقي فيه وقعدت معاكم وبعظ الأنظار توجهت لي بالكلام وإحساسي من الداخل بالفرح الشديد وإني تعرفت على ناس قمة بالأخلق أسأل الله إن يكون فاتحة خير علي وعليكم وأبغى أسأل لو سمحتو:كيف طريقة رجيم عذاري؟ وينفع للي ترضع ولا أسوي النقاط إلي مجربة تقلي الله يعافيكم وبالنسبة لأكلي اليوووم :الفطور:فنجانين نعناع مع واحد صامولي الغداء:مافي المغرب :شربت شربة خضااااار مع قطعة مثل الإصبع وحدة والعشاء :يارب العافية مافكرت ولان حاسة بهبووووط ومع الرضاعة ياسلام سلم الله يكتب إلي فيه الخير ونتعاون جميعا بشد الهمم موفقين:32:

:32:الله يسعدكم جميعا وأخص كل من ردت علي وشجعتني با الشكر الجزيل وفي مقدمتكم الأخت القائدة سكر...