بناااااااااااام


تصبحوووون على خير

يومي كالاتي

الفطور مافي

الغدا سمك + 3 ملاعق رز + سلطه حمر

شاي اخضر بالنعناع مع ملعقه عسل

المغرب واحد شوكلاته باونتي مع القهوه

العشا ربع تميس + شاي

الرياضه مشي ربع ساعه + 150 نطه

وبس

عمري 29 وانتي كم عمرك ياقمر

هلا بنات كيفكم ...........

والله من اشغالي ماقدرت ادخل

انا معاكم ... واتمنى ربي يحقق لكل وحده ماتتمنى

بكره الوزن .......

الله يعين

من قال الوزن بكرة

احسبه بعد اسبوعين