الشاملةنت :

يومياتي الفطور نسكافه وحليب الغداء شربه والعشاء شربه شربت موية كثير ومشيت يمكن ساعه بس مشي عادي في الحديقه كان نفسي في معمول اشوفه قدام عيني ورحت خبيته في اخر الدولاب علشان ماعاد يطلع ولا اخرب ههههههه

يومياتي الفطور نسكافه وحليب الغداء شربه والعشاء شربه شربت موية كثير ومشيت يمكن ساعه...

الحياه ابتسامه :

اللي طفشت وجيعانه وماهي عارفع وش تسوي فرغي طاقتك هنا

اللي طفشت وجيعانه وماهي عارفع وش تسوي فرغي طاقتك هنا

وحده من البشر :

السلام عليكم وأولا أشكر اختي سكر على مجهودها والله ... وأشكرك بعد على النقطتين الله يعطيك العافيه ياقلبي ودوم هالهمه ياربي وإن شاء الله نرفع راسك بالنتيجه الزينه قولو آآآآآمييييييين . واليوم أحب أنقل لكم يومي بالكامل واتمنى منكم بعد تقولولي اذا كويس ولا كثير الفطور : خبزه بر باللبنه وبيالة حليب وبعدها ماشاء الله تبارك الله ربي وفقني وسويت رياضه وكانت عباره عن مشيت 25 دقيقه ولعبت عالأوربت تراك 10 دقايق ولعبت على جهاز البطن 10 دقايق وسويت رياضه بالعصا للظهر والأفخاذ والبطن ونا واقفه هم 10 دقايق ثم سويت رياضه للصدر بالإستعانه بالجدار لمدة 5 دقايق بعد ثم بعدها جعت طبعا فأكلت ربع حبة بسكويت ويفر بالشكولاته وشربت معاه شاي أخضر وجلست بعدها اتسلى وأملي بطني بشرب النعناع طول الوقت ثم بعدها بكم ساعه اكلت وجبتي كانت عباره عن صحن وسط خضار بالدجاج وبيالة شعيريه طريقته طبعا وهذا من اختراعي كانوع من التغير واني ما احرم نفسي من شي احبه الطريقه : تجيبين بيالة شعيريه وتحمسينها مع شوية زيت الى ان يصير لو نه ذهبي ثم تصبين عليه مويه وتخلينه كذا كم دقيقه وتشيلينه قبل مايستوي ثم تصفينه وتخلينه على جنب الان تجيبين بصله صغيره وثوم مقطعين صغار ثم تحمسين الثوم بالمويا وتحطين بعدها فوقه البصل على طول ثم تجيبين الفلفل الأخضر مقطع شرائح وتحطينها فوقه ثم الطماطم وربع حبة ماجي وتحطين بهار يادوب خفيف مره ثم تجيبين الدجاج مقطع شرائح طوليه كأنك بتسوين دجاج كودو وتقلبينه ثم تظيفين شوية مويه فوقه وتحركينه ثم تجيبين اللي تحبينه من الخضار مقطعه صغار او كوب خضار مشكل اللي بالكيس اذا مو حابه تقطعين خضار وتتعبين نفسك وتقلبينه ثم تضيفين شوية زيت زيتون وخلاص تغطينه لما تشوفينه ابتدا يغلي لأنه اساسا وتقريبا استوى نصف سوى الان وش تسوين تجيبين صينيه وتمسحينها بشوية زيت نباتي ثم تحطين الشعيريه بقاع الصينيه ثم تجيبين الخلطه اللي سويناها وتحطينها فوق الشعيريه وتدخلينها للفرن وتعالي تفرجي على الطعم بجد شي مره حلو وبعد هالوجبه بساعه كذا شربت شاي اخضر مع لقمة كيكه <<<لاحظو لقمه ماقلت لاشريحه ولا قطعه ههههههههههه وعلى الساعه 12 أكلت برتقاله والساعه 2 شربت شاي اخضر ثم طفشت من الجلسه بدون شي اتسلى فيه بفمي ههههههههههه فجلست أقنع نفسي انها تاكل ولكن كل مافكرت بالوزن ارجع عن اللي افكر فيه ثم يوم جات الساعه 2 ونص اكلت نصف علبة زبادي مع 3 حبات تمر وخلاص انتهى يومي

السلام عليكم وأولا أشكر اختي سكر على مجهودها والله ... وأشكرك بعد على النقطتين الله يعطيك...