miss_smilie
miss_smilie
هلا اخر فرصه
miss_smilie
miss_smilie
يسلموووووو يا ازرق
تعاونيه
تعاونيه
انا مشكلتي الريااااااااااضه مااسويها نظام يومي ما يسمح لي ابد ابد وغير كذا فيني كسل وغير كذا انا ما عاد اشتهي الاكل زي اول ،، يعني اكلي مرررررررررره قليل ولي اسبوع الوزن ثااااااااابت والحل ؟؟؟؟؟؟؟
انا مشكلتي الريااااااااااضه مااسويها نظام يومي ما يسمح لي ابد ابد وغير كذا فيني كسل...
اهلين بنات سمعة اخبار مو كويسه في احد:mad: بيطلع

هودخول الحمام متل خروجه....ياكلنا سوا او لا عشان ترفعوا معنوياتنا:44:

بنات بكره اليوم الموعود اه ياويلي ...النحيسه جاتني....والتمارين الله بالخير...

بعدين لسه مانيمتوا :024:
الشيف سارة
الشيف سارة
سوير تدرين انا كان وزني 88 في الصيف الماضي ونزلتهم بالتخفيف مده شهرين لين 80 كليو تصدقين والا ما تصدقين ؟؟ الا صدقيني تكفين
سوير تدرين انا كان وزني 88 في الصيف الماضي ونزلتهم بالتخفيف مده شهرين لين 80 كليو...
أصدقك طبعا
بس الفرق بيني وبينك أنا مايزيد وزني عن 85 ( لأني أتحكم في أكلي ) ومره نزلته الى 58
والحين زاد الى 84 وهذا انا معاكم في السبعينات ... بس ترى من خلال تجربتي عالم السبعينات متعب وفعلا وزن زائد أما الستينات لااااا راحة ورشاقة
والرياضة مافي أحلى منها .. بس وين الترهل عندك؟ اذا في البطن لايفوتك كتاب 8 دقائق في الصباح من أجل بطن رشيق
الشيف سارة
الشيف سارة
اهلين بنات سمعة اخبار مو كويسه في احد:mad: بيطلع هودخول الحمام متل خروجه....ياكلنا سوا او لا عشان ترفعوا معنوياتنا:44: بنات بكره اليوم الموعود اه ياويلي ...النحيسه جاتني....والتمارين الله بالخير... بعدين لسه مانيمتوا :024:
اهلين بنات سمعة اخبار مو كويسه في احد:mad: بيطلع هودخول الحمام متل خروجه....ياكلنا سوا او لا...
لا تخافين محد بيطلع حطينا حارس عند عتبة الفريق