يعني شوركم اخليها احسن واستمر على الرجيم الحالي الي هوه النقاط
والا ايش
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ألف ألف مبروك ... أكيد على نهاية الشهر بتكونين نازلة
وأنا اليوم شريت ميزان الكتروني بس وزني ماعجبني :(
بس والله ماخربت ريجيمي ... يمكن علشان الدورة جاتني اليوم عموما بوزن بكرة الصبح وبحطه
وأنا اليوم شريت ميزان الكتروني بس وزني ماعجبني :(
بس والله ماخربت ريجيمي ... يمكن علشان الدورة جاتني اليوم عموما بوزن بكرة الصبح وبحطه
الصفحة الأخيرة
يومياتي
الوجبة الأولى :. سندوتش مكون من ( 2 توست + 2 شريحة جبن + 3 ملاعق سلطة تونة ) + كأس عصير
الوجبة الثانية :. سلطة فاكهة
الوجبة الثالثة :. سندوتش مكون من ( 2 توست + 2 شريحة جبن + 3 ملاعق سلطة تونة ) + كأس عصير
الرياضة :. مشي نص ساعة