الجنة دارنا :

السلام عليكم و رحمة اللله و بركاته هلااااااااااااا بنات كيفكم اكيد في منكم تدكرني و في الي نساني انا انقطعت على النت من بعد المسابة الجزء التاني لاني كانت عندي امتحانات و ماقدرت ادخل و الحمد لله وقفت من شهر و شوي تقربا الرجيم ووزني تابت يعني على الرغم من اني اكل كل شيء الا ان وزني الحمد لله مازاد و لو يزيد يزيد بس 0.5 كيلو و يرجع و بنقص و السبب اني اكل كل شيء بس على خفيف وطبعاا انا كان وزني88 قبل اقريبا 5 شهور و الحين مابين 72و 73 وطولي173 و انا حبيت اشجعكم ان مافي اي شيء مستحيل و لو تحطين هدف انك تنحفين رح تنحفين بس اصبري و ربي اول شهر مليت بس اصريت اني على الاقل اوصل لل80 و كل شوي اشوف الهدف يقرب و اهم شيء العزيمة و عدم حرمان النفس و لو تخبصين عادي لاني كنت وايد اخبص و خاصة الشوكولاته ماقدرت اتركهها بس برجع التزم والحمد لله الحين كل من شافني يقول وااااااااااااااااو ههههههههههههههه و للحين انا مستغربة معقول انا وااااو بس عندي بس مشكلة و الحمد لله اني ما سويت رياضة مع رجيم الا في الشهر و نص الاول و الحين عندي كروووشة بس وباقي جسمي مشدود بس الكرووووشة نااطة قبلي شبر بس عادي ما تبين الا لما اجلس ههههههههه وان شاء الله من الاسبوع الجاي رح ارجع للرجيم و رح احاول اسوي رياضة لانه عندي اجازة نص السنة و مافي روحة للجامعة فبقعد معكم لو في مكااااااااااان ادري ان وقت التسجيل خلص بس عادي انا بس ابا اشجعكم و تشجعوني و رح اوص لل66 بادن الله بس بناات حبيباتي اقولكم شيء ؟؟؟ معالم النوتة حقي اختقت يعني خلاص ماعندي مؤخرة و لا صدر صايرات رفيقاتي يقولون على ((مسطرة )) شو رايكم بنات استمر انحف لل 66 او شو اسوي في بطني خلااص اكيد كنرت كلامي و صايرة مزعجة <<< برااااااااااااااااا الموهم حبيباتي شكراااا لاني سولفت معاكم شوي <<<قعدة اكلم في حالي احبكم في الله اه نسيت هموووووووووووووووووووووووووووسة شخبارك يا الغالية اشتقتلك ماشاء الله صايرة قائدة شفتي انا لساتني في السبعينات شكلي مارح افارقها ههههههههه

السلام عليكم و رحمة اللله و بركاته هلااااااااااااا بنات كيفكم اكيد في منكم تدكرني و في الي...

بنت العيون الحلوه :

مرحباا يارشيقااااااااااااااات اخبااااااااااركم اكملكم يومياتي امس اكلت تفاحه العصر وثلاث تمرات والمغرب زنجبيل + قطعه بسكويت للرجيم +وشوية فصفص العشاء رغيف بر صغير +صحن صغير فاصوليا+م ص عسل +م ص بانيت باتر+ثلث علبة زبادي+حليب خالي الدسم مع قرفه وزنجبيل بنص ملعقة سكر بعدها اكلت حوالي 6 تمرات الرياضه =تمارين كروز +مشي ساعه الماء=شربت كثير الاعشاب=قرفه وزنجبيل ++++++++++++++++++++++++++++++++ اليوم الظهر تمارين كروز واليوووووووووووم صايمه ومعزومه بعد المغرب على القهوه والعشاء عسى ربي يستر يالله بنااااااااااات اشوفكم على خيرررررررررررررررررررر لي باك ان شاء ربي بباقي يومي

مرحباا يارشيقااااااااااااااات اخبااااااااااركم اكملكم يومياتي امس اكلت تفاحه العصر وثلاث...