اضحك ودمعتي بعيني
اللهم آآآمين
اضحك ودمعتي بعيني
صباح الخير يا بنوتات <<توها صاحيه من النوم

اليوم افطرت
عصير كيوي و اناناس
ما لقيت عصير اناناس فخلطت 3حبات اناناس مع حبه كيوي و ملعقه عسل اسود وماء

بصراحه طعمه غريب لكن كله يهون لعيون الرشاقه

الغداء عادي اكل لكن بتخفيف

لو جعت العصر باكل خس

اما بالليل راح
اتعشى زبادي و سلطه و فواكه

وقبل النوم عصير الكيوي و الاناناس
سمر2005
سمر2005
اهلين سمره كيفك كيف رجيم النقااااط معاك حلوووو ومريح صح بس انصحك لاتوزني الاكل اسبوووع احسن
اهلين سمره كيفك كيف رجيم النقااااط معاك حلوووو ومريح صح بس انصحك لاتوزني الاكل اسبوووع احسن
هلا يقلبي انا تمام انتي اخبارك علومك بشريني عنك اقول ابجيب القهوه واجي ههههههههه

المهم يقمر

رجيم النقاط رررررررررررروعه بس اليوم خربتها

وانا وزنت في المستشفى لنه عندي ميزان يجيب الهم والغم :icon33:

وسلامتك
سمر2005
سمر2005
عيني بعينك سمر... شكلك والله أعلم مخبصة :32: أنا اذا كان ماعندي ميزان أو ميزاني خربان ماأتشجع أكمل الريجيم ... والحمدلله توني شريت لي ميزان الكتروني يوم الأحد( يوم الميزان) ومبسوطة كل دقيقة أوزن أنصحك بواحد مثله
عيني بعينك سمر... شكلك والله أعلم مخبصة :32: أنا اذا كان ماعندي ميزان أو ميزاني خربان ماأتشجع...
فين فين <<<<تدور عينك :hahaha:

والله يقلبي ميزاني خربان:06:

بس الحقيني شو اسم ميزانك ومن فين وبكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسرعه ابشتري يوم السبت او الاحد :D
سمر2005
سمر2005
انتبهي على نفسك ام كنا لانك ترضعي وحاولي تاكل الاشياء المفيدة انا مستغربة في بعض البنات هنا حوامل ويرضعوا مسوين رجيم غلط والله حرام عشان البيبي لازم تنتبهوا على صحتكم وحده من البشر تعرفي ايش مشكلتنا اننا نسوي الرجيم عشان ننحف وبعد ماننحف نرجع ناكل زي اول وبعدها نرجع نسمن يعني مااستفدنا شي اتمنى اننا نحاول نغير نظام اكلنا طول حياتنا الله يعينا بس
انتبهي على نفسك ام كنا لانك ترضعي وحاولي تاكل الاشياء المفيدة انا مستغربة في بعض البنات...
هلا يقلبي المرضع مافيه مشكله تسوي رجيم بس اهم شي يكون نظام كويس واهم شي انها تشرب لتر حليب او مايعادله من الزبادي والبيض كمان مهم والخضار والفواكه اما الدسم والنشويات فاالافضل التقليل منها والبتعاد عن الحلويات

هههههههههههه صايره دكتوره ماشاءالله عليه <<<<<عن قريب ابتفتتح عياده :hahaha:

راح احط لكم العنوان اول ماافتحها

ومشكوره فرصه على النصيحه والاهتمام بالمرضع :04: