اضحك ودمعتي بعيني
•
:32:الله يبارك فيك و يوفقك
الشيف سارة :
الحمدلله كلنا بخيرر.. تمارين البطن اذا كنتي تقصدين تمارين جورج كروز أي وقت سويها تنفع بس الأفضل بالصباح يا هلا مرحبا فيك .. مدري اذا كنتي تقدرين بس ارسلي لسكر الكويت وهي تقولك :27:الحمدلله كلنا بخيرر.. تمارين البطن اذا كنتي تقصدين تمارين جورج كروز أي وقت سويها تنفع بس الأفضل...
الحمدلله كلنا بخيرر.. تمارين البطن اذا كنتي تقصدين تمارين جورج كروز أي وقت سويها تنفع بس الأفضل بالصباح
هلا ياقلبي سيوره :26:
تسلمين حبيبتي على الرد
للأسف أيام الاسبوع مافيه وقت خصوصا اني موظفه
هلا ياقلبي سيوره :26:
تسلمين حبيبتي على الرد
للأسف أيام الاسبوع مافيه وقت خصوصا اني موظفه
غروب شمسك :
هلا يا قلبو سامحيني طلعت أناملي ساعة والحين صحيت يا غالية هو كل الأوقات حلوة بس يفضل من الساعة 7 إلى 11 الصباح بس حتى لو مشيتي بالليل مافي إي إشكال وسامحيني على التأخير بالردهلا يا قلبو سامحيني طلعت أناملي ساعة والحين صحيت يا غالية هو كل الأوقات حلوة بس يفضل من...
نوم العوافي حبيبتي
تسلمين ياقلبي على الرد
بالنسبة للمشي عادة أمشي بعد صلاة العشاء ساعه يوميا
الله يوصلنا جميعا للوزن المثالي بصحه وعااافيه
تسلمين ياقلبي على الرد
بالنسبة للمشي عادة أمشي بعد صلاة العشاء ساعه يوميا
الله يوصلنا جميعا للوزن المثالي بصحه وعااافيه
لي يومين ماشفتوني
طبعاً ليش ؟؟
اكيد مخبصة
بس مو مخبصة يعني مخبصة فعلا .. لا
كان تخفيف في الأكل .. بس قصدت بكلمة مخبصة يعني قطعت رجيم فادي بسبب طلعتنا للبر
وكان اكلي قليل وشربت شاي الضيافة بعدين
المهم اليوم ان شاء الله ناوية ابدأ نظام فادي من جديد
فطوري بيضتين مسلوقه وخس
الغداء : سلطة
العشاء : لحم مشوي مع لبن اكتيفيا .
طبعاً ليش ؟؟
اكيد مخبصة
بس مو مخبصة يعني مخبصة فعلا .. لا
كان تخفيف في الأكل .. بس قصدت بكلمة مخبصة يعني قطعت رجيم فادي بسبب طلعتنا للبر
وكان اكلي قليل وشربت شاي الضيافة بعدين
المهم اليوم ان شاء الله ناوية ابدأ نظام فادي من جديد
فطوري بيضتين مسلوقه وخس
الغداء : سلطة
العشاء : لحم مشوي مع لبن اكتيفيا .
بحيرة الياسمين :
لي يومين ماشفتوني طبعاً ليش ؟؟ اكيد مخبصة بس مو مخبصة يعني مخبصة فعلا .. لا كان تخفيف في الأكل .. بس قصدت بكلمة مخبصة يعني قطعت رجيم فادي بسبب طلعتنا للبر وكان اكلي قليل وشربت شاي الضيافة بعدين المهم اليوم ان شاء الله ناوية ابدأ نظام فادي من جديد فطوري بيضتين مسلوقه وخس الغداء : سلطة العشاء : لحم مشوي مع لبن اكتيفيا .لي يومين ماشفتوني طبعاً ليش ؟؟ اكيد مخبصة بس مو مخبصة يعني مخبصة فعلا .. لا كان تخفيف...
الحمد لله على سلامتك :32:
ويارب توصلين للوزن اللي تتمنينه وانتي بصحتك من غير شر يارب
ويارب توصلين للوزن اللي تتمنينه وانتي بصحتك من غير شر يارب
الصفحة الأخيرة