اليوم ياساتر مشتهيه اكل الاول والتالى
معقوله هذا السبب اناكنت اكل حبوب تنضيم الدوره وقطعتها صارلى خمس ايام انفتحت شهيتى ومانزلت الدوره تتوقعو ليه
اليوم ياساتر مشتهيه اكل الاول والتالى
معقوله هذا السبب اناكنت اكل حبوب تنضيم الدوره وقطعتها...
ومبروك عليكم النزول بنات
اليوم الأثنين
الفطور خبزه مع لبنه وزيتون وبيالة عصير أناناس
المغرب كنت مسويه خضار بالدجاج مع بيالة معكرونه بر فأيش سويت اخذتلي 3 ملاعق واكلتها وشربت شاي أخضر
العشاء كنا مسوين خبر بالهمبر جر فاخليتهم يسوون لي معاهم خبزه مع حبة همبرجر دجاج بالجبن والخس
و أكلت ربع الخبزه بس مع شوية بطاطس كم حبه يعني مع كتشب وكانت هذي وجبتي
ثم شربت شاي أخضر
ثم بعدها شربت نعناع مع نص حبة بسكويت ويفر
ثم بعد كم ساعه جعت وجبت خمس ملاعق من الخضار اللي بالدجاج والمعكرونه
واكلت 3 ملاعق من الخضار بس وتركت المعكرونه
وشربت شاي اخضر
والساعه 12 اكلت سلطه صحن صغير
والساعه 3 أكلت بطيخ (جحه) صحن صغير
وبعد شوي باكل 3 تمرات ويكون انتهى يومي
وش رايكم بنات كثير ولا معتدل
دعـــــــــــــــاء
( حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون )