معليش حاولي لو تأكلي حاجة بسيطة مرره
حتى لو مالك نفس .. خوذيلك حبة تمر أو حبة فاكهة أو كأس لبن
بس أهم شئ .. ما تجلسي فترة طويلة بدون أكل
و حاولي تشدي على نفسك بالرياضة
وإن شاء الله يرجع ينزل وزنك أحسن من أول
معليش حاولي لو تأكلي حاجة بسيطة مرره
حتى لو مالك نفس .. خوذيلك حبة تمر أو حبة فاكهة أو كأس...
كل انسان له جسم خاص يختلف عن الآخرين تتحكم فيه غدة تؤثر في نسبة السمنة في الجسم
النخامي : كله على بعضه مثل جسم الأطفال
الكظري: سمين وضخم من فوق والرأس كبير لكن الجسم من تحت نحيف ومسطح
الدرقي: متعادل من فوق وتحت
وتزداد النساء بنوع رابع هو:
التناسلي: الوجه والصدر صغير بينما منطقة الحوض كبيرة.
كل انسان له جسم خاص يختلف عن الآخرين تتحكم فيه غدة تؤثر في نسبة السمنة في الجسم
النخامي : كله على بعضه مثل جسم الأطفال
الكظري: سمين وضخم من فوق والرأس كبير لكن الجسم من تحت نحيف ومسطح
الدرقي: متعادل من فوق وتحت
وتزداد النساء بنوع رابع هو:
التناسلي: الوجه والصدر صغير بينما منطقة الحوض كبيرة.
يمكن الصورة توضح: