كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غروب شمسك
غروب شمسك •
الجسم الكظري :

يجب عليكي ان تحثي الغدة الدرقيه والنخاميه .
عليك بالامتناع عن الملح واللحم الاحمر والكريمه والزبده والمحار وعليك الاكثار من البقوليات والفواكه والخضروات ومنتجات الالبان قليلة الدسم ولا باس من تناول بكميات معتدله الحلويات والحبوب المطحونه والسمك والبيض والدجاج والزيوت النباتيه .
الاطعمه المملحه هي التى تحفز الغده الكظريه..

عليك تناول كميات كبيره من الخضروات الطازجه والحبوب الكامله
الكافيين مفيد للجسم الكظري في حالة الاعتدال.. ولاتوجد خطورة كبيره لشرب كميات كبيرة من الكافيين طالما لا تتوافق مع البناء الاصلي لرغباتك الملحه
( وكميات قليله من القهوه او الشاي وقليل من السكر هذه المواد التي تحفز الغده النخاميه والدرقيه)

اذا توصلنا الى ان

الاطعمه المسموحات بكميات كبيره :

بقول-فاكهه-خضروات طازجه-منتجات الالبان قليلة الدسم-الحبوب الكامله

الاطعمه المسموحه بكميات معتدله :
حلويات خفيفه- حبوب مطحونه - سمك-بيض-دجاج-زيت نباتي

الاطعمه اللمنوعه او النادره :
الملح-اللحم الاحمر-الكريمه-الزبده-المحار

الشاي المفيد
للجسم الكظري شاي البقدونس يفيدك كثيرا في انقاص وزنك


>>> يا ويلها من فرصة أخيرة
الشاملةنت
الشاملةنت •
مشكلة الكضري يعطيك سن اكبر منك مع السمنه
وحده من البشر
وحده من البشر •
طيب قولولي بنات وش مميزات الجسم الدرقي بليييييييييييييييييز
الشاملةنت
الشاملةنت •
انا عندي كسل في الغده الدرقيه واستخدم علاج الثيروكسين الله يشفيني منه وكل مريض يارب

ليا سنتين ونص الحين ماشيه مع العلاج والممنوعات عندي الفاكهه والحلويات بس مين يسمع بذات الفتره الاخيره

اكلي كله حلويات

وامووووووووووت في الموالح نقطة ضعفي بس الحمدلله من زمان عنها لان هنا ماتضمنيها :hahaha:
غروب شمسك
غروب شمسك •
الشاملةنت الشاملةنت :
غروب كويس الحمدلله كل هذي احبها بذات الكافيين بس ضنك تروح البلاوي الي فوق مع الرجيم والرياضه <<<متعقده من الزنود والطيات الي بالظهر :o وحده انتي شدي ع نفسك بالرياضه بذات الدراجه وبتشوفين النتيجه ان شاء الله
غروب كويس الحمدلله كل هذي احبها بذات الكافيين بس ضنك تروح البلاوي الي فوق مع الرجيم...
تصدقي أنا مستغربة من كم شغلة

أنا عندي زنود .. بس ما عندي طيات بظهري

وعظمتي مو عريضة ولا ضخمة .. نص ونص عرض كتفي 14,5سم بس

أعرف بنات عرض كتفهم 17 سم

وعندي خصر محدد .. بس سمنتي كلها ببطني :D