همسات البحر
•
غروب شمسك ..رسلت على الخاص
غروب شمسك ..رسلت على الخاصغروب شمسك ..رسلت على الخاص
وأنا كمان رديت عليكي على الخاص
أم معاذ2
•
السلام عليكم بنات
والله يا بنات حبيتكم في الله وسوالفكم تهبل وحلوه مثلكم
وجزاكم الله خير
انا طولي 163
وزني 79
هدفي الاول 70
الوزن المثالي 60 بالنسبه لي
اتمنى اوصل له
متزوجه
عندي ولدين
شايله الغده من شهرين ومكتئبه لاني معرضه لزياده الوزن وممنوعه من اشياء واجد مثل الفواكه والنشويات والحلويات
المسموح الخضروات والبروتين
يعني صعب ومع ذلك اقول الحمدالله على كل حال نضل افضل من المرضى والله يضعفنا بصحه وعافيه
وجزاكم الله خير على التشجيع وبارك الله فيكم وفي شبابكم وجزاكم الله خير
والله يا بنات حبيتكم في الله وسوالفكم تهبل وحلوه مثلكم
وجزاكم الله خير
انا طولي 163
وزني 79
هدفي الاول 70
الوزن المثالي 60 بالنسبه لي
اتمنى اوصل له
متزوجه
عندي ولدين
شايله الغده من شهرين ومكتئبه لاني معرضه لزياده الوزن وممنوعه من اشياء واجد مثل الفواكه والنشويات والحلويات
المسموح الخضروات والبروتين
يعني صعب ومع ذلك اقول الحمدالله على كل حال نضل افضل من المرضى والله يضعفنا بصحه وعافيه
وجزاكم الله خير على التشجيع وبارك الله فيكم وفي شبابكم وجزاكم الله خير
هلا فيك ام معاذ
انتي نفس حالتي بس انا شلتها من سنه ونص والحمدلله ع كل حال
حطي يومياتك معانا وان شاء الله توصلي لهدفك
اصبررررررررررو
انا استخدم علاج يعوض عن عمل الغده لحد ماتنمو وتعمل من لوحدها << ياقادر ياكريم قريب
مو ينمو الغده :hahaha:
بنات انا خلصت يومياتي لليوم والحين بروح انام قبل ما اخربها
بس اكلت كم حبه ببكورن (فشار) وكاسة شاي محلى بسكر << يعتبر تخبيص او لا :06:
انتي نفس حالتي بس انا شلتها من سنه ونص والحمدلله ع كل حال
حطي يومياتك معانا وان شاء الله توصلي لهدفك
اصبررررررررررو
انا استخدم علاج يعوض عن عمل الغده لحد ماتنمو وتعمل من لوحدها << ياقادر ياكريم قريب
مو ينمو الغده :hahaha:
بنات انا خلصت يومياتي لليوم والحين بروح انام قبل ما اخربها
بس اكلت كم حبه ببكورن (فشار) وكاسة شاي محلى بسكر << يعتبر تخبيص او لا :06:
أم معاذ2 :
السلام عليكم بنات والله يا بنات حبيتكم في الله وسوالفكم تهبل وحلوه مثلكم وجزاكم الله خير انا طولي 163 وزني 79 هدفي الاول 70 الوزن المثالي 60 بالنسبه لي اتمنى اوصل له متزوجه عندي ولدين شايله الغده من شهرين ومكتئبه لاني معرضه لزياده الوزن وممنوعه من اشياء واجد مثل الفواكه والنشويات والحلويات المسموح الخضروات والبروتين يعني صعب ومع ذلك اقول الحمدالله على كل حال نضل افضل من المرضى والله يضعفنا بصحه وعافيه وجزاكم الله خير على التشجيع وبارك الله فيكم وفي شبابكم وجزاكم الله خيرالسلام عليكم بنات والله يا بنات حبيتكم في الله وسوالفكم تهبل وحلوه مثلكم وجزاكم الله خير...
صباح الخير كيفكم بنات؟
انتو بتسهروا لوجه الصبح كل يوم :D خفافيش تسهروا الليل وتناموا النهار!!هذا سبب مهم لعدم نقصان الوزن بالريجيم عدلوا نومكم الله يسعدكم :32:
ربنا يشفيكِ ويعينك :(
الله معك ترجعي بالسلامة
بتقدري تسجلي يومياتك معنا وتابعينا اما تسجيل اسمك بالمجموعه صعب لأنه صرنا بنص الطريق :) موفقه
سلامتك ما تشوفي شر
انتو بتسهروا لوجه الصبح كل يوم :D خفافيش تسهروا الليل وتناموا النهار!!هذا سبب مهم لعدم نقصان الوزن بالريجيم عدلوا نومكم الله يسعدكم :32:
ربنا يشفيكِ ويعينك :(
الله معك ترجعي بالسلامة
بتقدري تسجلي يومياتك معنا وتابعينا اما تسجيل اسمك بالمجموعه صعب لأنه صرنا بنص الطريق :) موفقه
سلامتك ما تشوفي شر
الصفحة الأخيرة