انا ابدا بسوائل او تخفيف وكل يوم مرتين شوربا الحارقه
بنات الي استخدمت خلطه وجابت معاه نتيجه رجاء تكتبلنا
مثلا انا اسبوع داومت على السوائل و شرب خلطة كمون ولمون ونعناع وزنجبيل و نزلت 5 كيلو باسوع وكنت اشرب كل يوم عصير كوكتيل مرتين و كوبين نسكافيه بالحليب و كوب عصير برتقال و ماي لترين و كوبين خلطه الي كتبتلكم
انا ابدا بسوائل او تخفيف وكل يوم مرتين شوربا الحارقه
بنات الي استخدمت خلطه وجابت معاه نتيجه رجاء...
عصير
لكسر ثبات الوزن
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن
الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
جربوه يابنات وأن شاء الله ما راح تندموا
أنا جربته ونزلت في اليومين 1 كيلو
وكل الحكاية يومين فقط تكسروا بيها وزنكم الثابت وترجعوا تاني لريجيمكم