كوبونات الراقية تسجيل الدخول

غروب شمسك
غروب شمسك •

الخنساء تكفين لا تذكريني

انا مقهوره حدي من هالثبات .. مو عارفه اش أخرتها

مررررره تعبت .. تعبت .. تعبت

بتعب وأنا أقول تعبت

:06:
NUR
NUR •
لا حياتي ربي يبعد عنك تعب يا رب
حياتي شرايك نبدا برجيم السوائل و يتحرك الميزان شوي ان شاء الله
غروب شمسك
غروب شمسك •

الله يسلمك يا أطيب نور ويحفظك ربي

ما يناسبني رجيم السوائل

سويتو قبل فترة وزدت 600 جرام

وجلست يوم كامل على المويا بس ما حطيت شئ ببطني غيرها و زدت 400 جرام

أنا جسمي يخزن السوائل
NUR
NUR •
انا ابدا بسوائل او تخفيف وكل يوم مرتين شوربا الحارقه
بنات الي استخدمت خلطه وجابت معاه نتيجه رجاء تكتبلنا
مثلا انا اسبوع داومت على السوائل و شرب خلطة كمون ولمون ونعناع وزنجبيل و نزلت 5 كيلو باسوع وكنت اشرب كل يوم عصير كوكتيل مرتين و كوبين نسكافيه بالحليب و كوب عصير برتقال و ماي لترين و كوبين خلطه الي كتبتلكم
NUR
NUR •
شموسه او حاولي بشرب عصير كسر الثبات الي هواناناس و برتقال و لمون و موز لحد يومين
او زيدي حركتك خاصة المشي