يا قلبي ولا يضيق صدرك اهم شيء انتي بخير و بصحتك :32:
و بالنسبه للوزن :16:
اممممممم
فكرتي تغيرين النظام
اقصد
جربتي انك تكثرين من اكل الخضار و الفواكه :cook:
بإذن الله راح تنزلين و انتي بخير :32:
يا قلبي ولا يضيق صدرك اهم شيء انتي بخير و بصحتك :32:
و بالنسبه للوزن :16:
اممممممم
فكرتي...
رقم المتسابقة:11
الإسم:الشاملةنت
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 1):75
الوزن بعد الإسبوع (2):75
الوزن بعد الإسبوع ( 3):75:icon33::icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم الدكتور فادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشي وتمرين العصا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
الشاي الاخضر كوب قبل النوم فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع ( 3) ؟
ثااااااااااااااابت الوزن يمكن من يوم التخبيص :44: