اضحك ايه غيرت النظام بس الحين بجرب عصير كسر الثبات
اضحك ايه غيرت النظام بس الحين بجرب عصير كسر الثبات
الله يعطيك العافيه يا قمر
استمري و بإذن الله راح توصلين للوزن اللي تحلمين فيه وانتي بخير:32:
استمري و بإذن الله راح توصلين للوزن اللي تحلمين فيه وانتي بخير:32:
om rand
•
صباح الخيرات يا حبايب الرشاااقهـ
رقم النتيجة
( 3)
رقم المتسابقة:
مافيه رقم او مالقيته للمره الثالثه
الإسم:
om rand
الطول:
155
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ):
67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مشي +الشوربه الحارقه +جامو تي +شاي اخضر+وزنجبيل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني ) ؟
مبسووووووووووووطه مره
رقم النتيجة
( 3)
رقم المتسابقة:
مافيه رقم او مالقيته للمره الثالثه
الإسم:
om rand
الطول:
155
الوزن قبل المسابقة:73
الوزن بعد الإسبوع ( الثالث ):
67
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
مشي +الشوربه الحارقه +جامو تي +شاي اخضر+وزنجبيل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( الثاني ) ؟
مبسووووووووووووطه مره
om rand
•
بناااااااااااات صباح الخير للجميييييييييييييييييييييييع بدون استثناااااااااااااء
انا ما اكتب كثر بس احب اشووف سوالفكم ومايحتاج غروووب اسلووبك جنان واكثر شيئ اقراااء لك
وكلكم والله يا بنات سوالفكم وكلامكم مره ممتع مره واحب اقراااء مرات اضحك مرات ابتسم ومرات اعصب لما اشووف القى وحده مخبصه
ياللهاشوفكم ع خير
والله يقوينا ع الرجيم ..
انا ما اكتب كثر بس احب اشووف سوالفكم ومايحتاج غروووب اسلووبك جنان واكثر شيئ اقراااء لك
وكلكم والله يا بنات سوالفكم وكلامكم مره ممتع مره واحب اقراااء مرات اضحك مرات ابتسم ومرات اعصب لما اشووف القى وحده مخبصه
ياللهاشوفكم ع خير
والله يقوينا ع الرجيم ..
الصفحة الأخيرة
شخباركم؟
اول شي يومي بعدين النتيجه
اليوم كانت وجبه وحده الساعه 11:30 الليل
عزمنا اخوي على مطعم اكلت لامن قلت بس والحمد لله واحين مسويه ترمس زنجبيل
النتيجه(3)
الطول :162
الوزن قبل المسابقه:75.5
الوزن بعد الأسبوع الثالث:70
الحمد لله