NUR
•
مساء الخير
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:192
الإسم:دلوعةحبيبي6000
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:73,5
الوزن بعد الإسبوع ( 3):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم السعرات و3ايام شختك بختك:hahaha:
هل مارستي الرياضة؟ مرتين اوربت تراك
استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البردقوش ولي يومين اشرب قشر عشان بنت الحلال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟الحمدلله على كل حال بس النفسية مش تمام وحاسة بتعب وخمول
دعواتكم لي يااغلى اخوات في الله واحبكم في الله كلكم بدون استثناء
باي اشوفكم بالليل
رقم المتسابقة:192
الإسم:دلوعةحبيبي6000
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:73,5
الوزن بعد الإسبوع ( 3):74
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم السعرات و3ايام شختك بختك:hahaha:
هل مارستي الرياضة؟ مرتين اوربت تراك
استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البردقوش ولي يومين اشرب قشر عشان بنت الحلال
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟الحمدلله على كل حال بس النفسية مش تمام وحاسة بتعب وخمول
دعواتكم لي يااغلى اخوات في الله واحبكم في الله كلكم بدون استثناء
باي اشوفكم بالليل
NUR :
الف مبروك لكل البنات الي نزل اوزانهم وان شاء الله كلنا نوصل لوزن المثاليالف مبروك لكل البنات الي نزل اوزانهم وان شاء الله كلنا نوصل لوزن المثالي
رقم النتيجة (3 )
رقم المتسابقة:187
الإسم : سويرة المزيونة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 3):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الدرج 4 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذور الكتان كم مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟الحمدلله
رقم المتسابقة:187
الإسم : سويرة المزيونة
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 3):77
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة الدرج 4 مرات
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ بذور الكتان كم مرة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (3 ) ؟الحمدلله
إصبروا
•
مبارك للي نزلوا والفال للباقين .......... بنات لا تعتمدون عالميزان ميه ميه لأنه مرات يجيب الاحباط ...جربوا من ملا بسكم وشوفو هل صارت وسيعه ولا باقي على مقاسها ......
عندي كويزشن>>>> اللي جاتها الدوره كيف تتصرف؟؟؟؟؟
ماني عارفه شسوي ؟؟؟؟
لأنه الحائض افضل لها ماتجوع وممنوع تاكل اشياء بارده زي الزبادي
ولا تشرب لمون او حوامض؟؟؟؟؟
اللي جربت روجيم فتره الحيض تقول الله لا يحرمها الاجر
يومي:
فطور بالمطعم ........ نص طبق السبنش اوملين و3 بان كيك >>يا عيني
الطهر: انعزمت على كوب شاي وقطعه كيكه وبسكوته ومكسرات بس اكلت من كل نوع جبه او حبتين
العشاء برجر بسويه بالبيت باكله من غير خبز ان شاء الله وكمان سلطه
بنات شرايكم اكل الحلبه ولا ؟؟؟؟؟لأنها تنفخ
عندي كويزشن>>>> اللي جاتها الدوره كيف تتصرف؟؟؟؟؟
ماني عارفه شسوي ؟؟؟؟
لأنه الحائض افضل لها ماتجوع وممنوع تاكل اشياء بارده زي الزبادي
ولا تشرب لمون او حوامض؟؟؟؟؟
اللي جربت روجيم فتره الحيض تقول الله لا يحرمها الاجر
يومي:
فطور بالمطعم ........ نص طبق السبنش اوملين و3 بان كيك >>يا عيني
الطهر: انعزمت على كوب شاي وقطعه كيكه وبسكوته ومكسرات بس اكلت من كل نوع جبه او حبتين
العشاء برجر بسويه بالبيت باكله من غير خبز ان شاء الله وكمان سلطه
بنات شرايكم اكل الحلبه ولا ؟؟؟؟؟لأنها تنفخ
الصفحة الأخيرة