الفقيره الى الله د
مرحبا بنات انا بديت من امس رجيم التمر والبن بس احس نفسي مره منهكه حتى سمعي وبصري احسهم ماهم زينين تعرفون الدايت هذا فيه اقل من 800 سعره وانا ارضع ولدي الله يحفظه المهم تنصحوني استمر او ارجع للنقاط ؟؟؟ مع اني كنت ابسوي الدايت هذا 3 ايام يعني من يوم الاثنين حتى يوم الاربعاء شو رايكم تكفون لا تطنشوني
مرحبا بنات انا بديت من امس رجيم التمر والبن بس احس نفسي مره منهكه حتى سمعي وبصري احسهم ماهم...
غاليتي سمره اكيد بتحسين بتعب شديد وارهاق امشي على شي يريحك وومايتعبك والرجيم القوي والحرمان اول ماااتتركينه ترجعين مثل اول واكثر
انا اشوف رجيم النقاط حلو وتقدرين تاكلين وانتي متطمنه لانك ماتكثرين بعدين لاتنسين انك ترضعين يعني الارضاع بحد ذاته يضعف
اكثري من الفواكه والخضروات والمفيد الذي لايحتوي على سعرات عاليه
واذا انتي حاطه انك بتضعفين في شهر اوا شهرين خليهااا اكثر بس رجيم صح
موفقه يااااسماره
سمر2005
سمر2005
غاليتي سمره اكيد بتحسين بتعب شديد وارهاق امشي على شي يريحك وومايتعبك والرجيم القوي والحرمان اول ماااتتركينه ترجعين مثل اول واكثر انا اشوف رجيم النقاط حلو وتقدرين تاكلين وانتي متطمنه لانك ماتكثرين بعدين لاتنسين انك ترضعين يعني الارضاع بحد ذاته يضعف اكثري من الفواكه والخضروات والمفيد الذي لايحتوي على سعرات عاليه واذا انتي حاطه انك بتضعفين في شهر اوا شهرين خليهااا اكثر بس رجيم صح موفقه يااااسماره
غاليتي سمره اكيد بتحسين بتعب شديد وارهاق امشي على شي يريحك وومايتعبك والرجيم القوي والحرمان اول...
مشكوره يقلبي وكلامك صح

شكلي راح ارجع للنقاط لني مره خايفه خصوصآ احس بشي غريب في يدي اليسار خايفه يكون هبوط الله يستر
كريستال2
كريستال2
عزيزتي سمر حرام حبيبتي ولدك ما له ذنب يصاب الله يعافيه بسوء تغذيه حليبك بيكون كتير ضعيف ومو مغذي حقه حرام ارجعي للنقاط او تخفيف علشان خاطر القمر الصغير الله بيحاسبنا عليهم
liale
liale
انا ما لحقت على المشاركه لكن بحاول اخفف واسوي رياضه واعطيكم النتائج بعد اسابيع والله الموفق
طولي 155وزني 74امارس المشي 4مرات في الاسبوع
سمر2005
سمر2005
عزيزتي سمر حرام حبيبتي ولدك ما له ذنب يصاب الله يعافيه بسوء تغذيه حليبك بيكون كتير ضعيف ومو مغذي حقه حرام ارجعي للنقاط او تخفيف علشان خاطر القمر الصغير الله بيحاسبنا عليهم
عزيزتي سمر حرام حبيبتي ولدك ما له ذنب يصاب الله يعافيه بسوء تغذيه حليبك بيكون كتير ضعيف ومو مغذي...
معك حق يقلبي والله يجزاك كل خير على التنبيه

وخلص رجعت للنقاط وربك يسهل :D