المتفائلة1438
المتفائلة1438
يومياتي الى يوم الاثنين الفطور &٧تمرات &كوب لبن كامل الدسم الغذاء &٧تمرات &كوب لبن كامل الدسم العشاء &٧تمرات &كوب لبن كامل الدسم المويه &٤ ليتر الرياضه & ٣٠ دقيقه المشي &٦٠ دقيقه تمارين الارجل والارداف
يومياتي الى يوم الاثنين الفطور &٧تمرات &كوب لبن كامل الدسم الغذاء &٧تمرات &كوب...
الله يقويك
كيف نزولك مع هذا الرجيم ؟
المتفائلة1438
المتفائلة1438
مبروك عليك النزول ودخول عالم الستينات عندك خضار سوتيه طعمها لذيذ ولا تتبليها مجرد بعد ماتستوي رشه ملح او شوي الخضار انا احب الكوسا ومفيدة وبديل للبطاطس او سوي شوربة خضار بتطلع بعد لذيذة او سلطات موفقة يارب
مبروك عليك النزول ودخول عالم الستينات عندك خضار سوتيه طعمها لذيذ ولا تتبليها مجرد بعد ماتستوي...
رومانس ياجميلة
ممكن نبذة عن الرجيم وكم ينزل ؟
وحدة من خواتي تحب الاندومي وودها تنحف
الحنونه•93
الحنونه•93
يومياتي ليوم الإثنين نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت الغداء برتقال وزبادي شاهي بدون سكر قهوة و3 تمر العشاء برتقال وزبادي
يومياتي ليوم الإثنين نسكافيه سادة مع قطعة بسكويت دايت الغداء برتقال وزبادي شاهي بدون سكر قهوة و3...
عوافي ياعمري
باقي عليك كم يوم غزاله ان شاء الله في الريجيم هل يصلح لي الا مثل حلاتي اوزانهم 81.9
رومآنس
رومآنس
رومانس ياجميلة ممكن نبذة عن الرجيم وكم ينزل ؟ وحدة من خواتي تحب الاندومي وودها تنحف
رومانس ياجميلة ممكن نبذة عن الرجيم وكم ينزل ؟ وحدة من خواتي تحب الاندومي وودها تنحف
الرجيم مافيه اندومي
اسم صاحبة الرجيم اندومي بالشطه
عباره عن ٣ ايام زبادي و٣ ايام خضار و٣ ايام فواكه و٣ ايام بروتين و٣ ايام بيض
رومآنس
رومآنس
لا والله ماسمعت فيه ارسلي نشوفه 😄
لا والله ماسمعت فيه ارسلي نشوفه 😄