الحنونه•93 :

الله يعينك اني والله البارح اخر الليل كنت انظف الفرن كان يطيح عليه غطى الفرن ويضرب في نصف راسي ويتورم حتى اليوم كل ماحاولت ادرب احس اني راح ارجع الاكل ووقفت التدريب حتى ريجيم التمر غيرته لان عند ادويه اخدها علشان التورم الا براسي

الله يعينك اني والله البارح اخر الليل كنت انظف الفرن كان يطيح عليه غطى الفرن ويضرب في نصف راسي...

عصفورة~ :

جربي الصيام المتقطع يكسر الثبات.. كان عندي نفس المشكلة وحسيت بفرق الحمدلله 👍

جربي الصيام المتقطع يكسر الثبات.. كان عندي نفس المشكلة وحسيت بفرق الحمدلله 👍

رياح الهنا :

للأسف خبصت يوم الاحد والاثنين ما اكلت حلا ولا سكر لكن اكلت للاسف بطاطس و اكلت فى الليل كنت جوعانة ووزنى زاد لن اكتب وزنى هذا الاسبوع وسانتظم ان شاء الله واكتب الاسبوع القادم ان شاء الله محبطة جدا ومكتئبة الله المستعان

للأسف خبصت يوم الاحد والاثنين ما اكلت حلا ولا سكر لكن اكلت للاسف بطاطس و اكلت فى الليل كنت...