الحنونه•93
•
الله يسلمك اختي 🙌🏻
رومآنس :
يوم الجمعه الفطور حليب وكورن فلكس الغذاء نص خبزه وقطعتين شرايح دجاج بروستد سناك كوفي وشوية مكسرات العشاء سلطه وشوية عنبيوم الجمعه الفطور حليب وكورن فلكس الغذاء نص خبزه وقطعتين شرايح دجاج بروستد سناك كوفي وشوية...
عوافي حبيبتي 💜
بعد صيام حوالى ١٠ ساعات
الوجبة الاولى
ملعقتين رز وقطعة صغيرة دجاج وقهوة سادة قطعة بسكويت صغيرة
احاول ان شاء الله اليوم اكثر من شرب الماء فوق ٢ لتر ان شاء الله
الوجبة الاولى
ملعقتين رز وقطعة صغيرة دجاج وقهوة سادة قطعة بسكويت صغيرة
احاول ان شاء الله اليوم اكثر من شرب الماء فوق ٢ لتر ان شاء الله
الوجبة الثانية ٢ بيض مسلوق ا حبة خيار وجبن قريش احاول منع الخبز تماما ان شاء اللهالوجبة الثانية ٢ بيض مسلوق ا حبة خيار وجبن قريش احاول منع الخبز تماما ان شاء الله
مرة بترتاحين على هالنظام
يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة
انا لي اسبوعين ما اكلت لا رز ولا خبز ماعدا مره وحده وشعير مو اي خبز
ومانزلت غير هالكيلو لكن ماشاء الله لبست فستان مقاس سمول ماتوقعت كلشش
جد بنات اكلو سلط وبروتين نتائجة مذهلة مع الاستمرار تحسين انت مو انت
يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة
انا لي اسبوعين ما اكلت لا رز ولا خبز ماعدا مره وحده وشعير مو اي خبز
ومانزلت غير هالكيلو لكن ماشاء الله لبست فستان مقاس سمول ماتوقعت كلشش
جد بنات اكلو سلط وبروتين نتائجة مذهلة مع الاستمرار تحسين انت مو انت
الصفحة الأخيرة