الحنونه•93
•
الله يسلمك حبيبتي🙌🏻
مرة بترتاحين على هالنظام يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة انا لي اسبوعين ما اكلت لا رز ولا خبز ماعدا مره وحده وشعير مو اي خبز ومانزلت غير هالكيلو لكن ماشاء الله لبست فستان مقاس سمول ماتوقعت كلشش جد بنات اكلو سلط وبروتين نتائجة مذهلة مع الاستمرار تحسين انت مو انتمرة بترتاحين على هالنظام يمكن ماتفرقين الوزن كثير بس يتغير مقاس خصرك وبطنك.. عن تجربة انا لي...
ماشاء الله
شجعتينى وحمستينى ..
جزاك الله خيرا ..
شجعتينى وحمستينى ..
جزاك الله خيرا ..
الله يسلمك حبيبتي🙌🏻الله يسلمك حبيبتي🙌🏻
طمنينا
كيف صحتك اليوم ؟
يا رب تكونى افضل
كيف صحتك اليوم ؟
يا رب تكونى افضل
سناك اكلت حبة واحدة فاكهة وشربت قهوة بدون سكرسناك اكلت حبة واحدة فاكهة وشربت قهوة بدون سكر
الحمد لله ..
انهيت هذا اليوم وانا راضيه عنه بنسبة كبيرة وجاهدت نفسى الحمد لله
شربت اكثرمن ٢ لتر ماء الحمد لله
الوجبة الثالثة
٤ ملاعق ارز و سبانخ ولحم مسلوق
بدات الصيام
يا رب ارزقنا ان ننحف على اتم صحة وعافية
انهيت هذا اليوم وانا راضيه عنه بنسبة كبيرة وجاهدت نفسى الحمد لله
شربت اكثرمن ٢ لتر ماء الحمد لله
الوجبة الثالثة
٤ ملاعق ارز و سبانخ ولحم مسلوق
بدات الصيام
يا رب ارزقنا ان ننحف على اتم صحة وعافية
الصفحة الأخيرة