رونق الورد
رونق الورد
وزنت اليوم 112كغ للاسف وزن مرتفع يا رب نتشجع و نشوف نتائج حلوة
وزنت اليوم 112كغ للاسف وزن مرتفع يا رب نتشجع و نشوف نتائج حلوة
ولا يهمك ان شاء الله تنقصي بصحه وعافية ... ويش نظامك الحابه تتبعيه والرياضه اي نوع ... الاهم روحك المعنويه وعزيمتك وبعدها ما في شي صعب ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك
اخلاص لله
اخلاص لله
ولا يهمك ان شاء الله تنقصي بصحه وعافية ... ويش نظامك الحابه تتبعيه والرياضه اي نوع ... الاهم روحك المعنويه وعزيمتك وبعدها ما في شي صعب ان شاء الله تفرحي بنزول وزنك
ولا يهمك ان شاء الله تنقصي بصحه وعافية ... ويش نظامك الحابه تتبعيه والرياضه اي نوع ... الاهم روحك...
النظام ما اعرف رح ابدا بالصيام العكسي لتصغير المعدة و كبح الشهية لازم تتادب معدتي 😤
الرياضة اختك بلدوزر يعني لازم ادب عالارض شوي شوي اذا المشي مع ليزلي بالبيت
الانتباه للماااااء
الاهم التزم لاني ملولة و كثيرة الامراض خصوصا البرد و الانفلونزا فبتعب و لا استمر
ان شاء الله بيصير خير
صانعة النور
صانعة النور
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انا جدا سعيدع لكوني في الفريق الازرق انا من عشقات اللون الازرق 💙
ان شاء الله نبداء من بكره بكل نشاط وعزيمه
ايش رئيكم لو نضع لانفسنا بعض التحديات مثل تحدي شرب الماء والرياضه
صانعة النور
صانعة النور
انا اشتي اتبع رجيم النقاط هل في احد معايا ؟
maryamslharby
maryamslharby
اهلاوسهلا فيكم
كفيتي ووفبتي رونق ماشاء الله عليك الله يعطيك العافيه
بدايه موفقه يارب
الله يحقق حلمنا ويوصلنا لاهدافنا واحنا بصحه وعافبه يارب