رونق الورد
•
العسل لا تكثري منه يعني ملعقه في الصباح .. التمر مثل الفواكهه بس ناخذه باعتدال .. الفكره انه نعود الجسم على الابتعاد من الحلويات المصنعه لانها سبب زيادة الشهيه ورفع الانسولين وبالتالي الجوع بسرعه .. ومثل ماخبرتك اختاري اليناسبك
السلام عليكم يا بنات صباح النور و الهنا بداية موفقة يا قمرات 💙💙💙السلام عليكم يا بنات صباح النور و الهنا بداية موفقة يا قمرات 💙💙💙
وعليكم السلام هلا وغلا... موفقين الجميع ويارب تفرحوا قريب بنزول الوزن بصحه وعافيه
الاسم نور الطول 155 الوزن 61.6 الرجيم المراد اتباعه النقاط الوزن المثالي 50 قابل لتغير الرياضه مشي 30 وتمارين اخرىالاسم نور الطول 155 الوزن 61.6 الرجيم المراد اتباعه النقاط الوزن المثالي 50 قابل لتغير...
هلا نور موفقه حبيبتي ان شاء الله توصلي للمثالي بصحه وعافيه وزنك مو كثير ان شاء الله مع الالتزام ينقص
ألف مبروك حبيبتي رونق افتتاح اليوميات كتير حلو فريقك و اتمنى لكم حظ موفق يا ربألف مبروك حبيبتي رونق افتتاح اليوميات كتير حلو فريقك و اتمنى لكم حظ موفق يا رب
هلا وغلا بالغالية حبيبتي الله يبارك فيكي نورتي كثير فرحت يوم شفت اسمك منوره ياعمري
الصفحة الأخيرة