بنات مين تبدا معي يوم السبت خلونا نتحمس بليز احد يبدا معي طفشت نفسي انحف مين يالله مين
بنات مين تبدا معي يوم السبت خلونا نتحمس بليز احد يبدا معي طفشت نفسي انحف مين يالله مينبنات مين تبدا معي يوم السبت خلونا نتحمس بليز احد يبدا معي طفشت نفسي انحف مين يالله مين
:44:
مااحد يبغا يدا معي قرفت حزينه لانه زدت في هذي الاجازه عشان اهلي جو خبصت ومن 64الى 67 قهههههههههههههههههههههههههههههههر
مااحد يبغا يدا معي قرفت حزينه لانه زدت في هذي الاجازه عشان اهلي جو خبصت ومن 64الى 67 قهههههههههههههههههههههههههههههههر
اميرة حياك لاتحزني خلينا ننظم أكلنا وبإذن الله نمشي تمام في الرجيم
فطوري برتقالة توست باللبنه قليلة الدسم
الغداء دجاج صيني
العشاء خررررررررررررررررربتها أكلت بطاطس مقلي مع مايونيز وكتشب
فطوري برتقالة توست باللبنه قليلة الدسم
الغداء دجاج صيني
العشاء خررررررررررررررررربتها أكلت بطاطس مقلي مع مايونيز وكتشب
يارب يساعدني واياكم وننحف
ان شالله ابدا السبت نبغى حمااااااااااااااااااااااااااااااااس يابنات احس نفسي اسوي رجيم طفشت من الاكل اللي بتبدا معي مين ونتنافس انا وهيه
ان شالله ابدا السبت نبغى حمااااااااااااااااااااااااااااااااس يابنات احس نفسي اسوي رجيم طفشت من الاكل اللي بتبدا معي مين ونتنافس انا وهيه
الصفحة الأخيرة
الطول 159
الوزن الحالي 67
الوزن المطلوب 57
نوع الرجيم تخفيف
الرياضه مشي عالسير 45دقيقه
الاعشاب شاي اخضر مع نعناع وزنجبيل
ا