للشقاوهـ حلاوهـ :

مرحبا .. أنا للشقاوه حلاوه عمري 17 سنه ووطالبة ثالث ثانوي أدعولي اتخرج مننها بنسبه ترفع الراس مشكلة وزني كبيره بالنسبه لي دايما احاول اخفف اكلي وكذا بس مقدر نظام الريجيمات مقدر عليه لأن اغلب الاكل ما اكله وبعد مافي احد فاضي لي يعمله لي وانا مشغوله مابين دراستي والنت اكلي المفضل هو الفاست فود .. خصوصاً وجبات ماكدونالدز وهارديز .. ما أقاومها ابداً .. بالمدرسه .. أول كنت أفطر بحكم اني اطلع من البيت على لحم بطني .. فآكل ساندوتش فلافل وعصير وحلويات الحين صرت بالمدرسه اذا جعت اشرب مويه ولازم اشتري حبة شوكلاته .. لأني اجووووووووووووووووووووووووع مره ومدري شآكل كل اللي فيه ماينفع للدايت ! الغداء قللت كمية الرز خليتها للـ 4 ملاعق .. واكثر كمية السلطه ووالدجاج المغرب اشرب قهوه مع حبات تمر .. والعشاء وغالباً مايكون من برا هذا بدايتي للدايت للاسبوع اللي راح وابي هالاسبوع تكون بدايتي جاااااااااااااااااااااااااده شتنصحوني ؟!

مرحبا .. أنا للشقاوه حلاوه عمري 17 سنه ووطالبة ثالث ثانوي أدعولي اتخرج مننها بنسبه ترفع...

لمسة ذوقـ :

تسلمون حبايبي لقبولي انا اليوم كنت صايمه الله يتقبل مننا ومنكم صالح الاعمال واليوم كله اسوي رياضات مختلفه ووزنت نفسي وانا صايمه قبل الفطور 58 وفرحت من قلبي ويوم فطرت رحت ووزنت نفسي ارتفعت ورجعت 60 قهررررر طبعا الفطور كان كوب مويه دافيه واخذت حبه تمره واخذت نص صامولي مع لبنه وبعدها شربت حليب المراعي صغير بارد كامل الدسم لان الوالد الله يخليه عطاني غصب وكوب مويه لاني كنت عطشانه مرره ايش رايكم بصراحه انقهرت ومارح اتعشى .. حبيت اسألكم الصامولي يزيد في الوزن لان الاهل عيو ما يشترون لي خبز بر يقولون محد بياكله وبنرميه الزباله الله يكرمكم؟ وحبيت اسألكم كمان اي شي كامل الدسم يزيد الوزن لان بصراحه الاهل عيو ما يشترون خالي الدسم عشان كلهم ضعاف الا انا ويقولون ما الرجيم الا الشيطان ؟:44: وانتوا بالكرامه

تسلمون حبايبي لقبولي انا اليوم كنت صايمه الله يتقبل مننا ومنكم صالح الاعمال واليوم كله اسوي...