الإسم:
الوردة الناطقة
الطول:
151
الوزن قبل المشاركة:
63
الوزن بعد اسبوع ( ):
لسا ما مر اسبوع
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
جهاز السير 30 دقيقة
جهاز القرص للخصر 5 دقايق
الدراجة 10 دقايق
جهاز شد البطن 5 دقايق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟أول يوم لي

الوردة الناطقة :
الإسم: الوردة الناطقة الطول: 151 الوزن قبل المشاركة: 63 الوزن بعد اسبوع ( ): لسا ما مر اسبوع نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها جهاز السير 30 دقيقة جهاز القرص للخصر 5 دقايق الدراجة 10 دقايق جهاز شد البطن 5 دقايق هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟أول يوم ليالإسم: الوردة الناطقة الطول: 151 الوزن قبل المشاركة: 63 الوزن بعد اسبوع (...
بنات مستعدين للوزن
ان شاء الله كل وحدة تنحف كيلو اقل شي
ان شاء الله كل وحدة تنحف كيلو اقل شي

أنا ما فطرت
تغديت واحد زبادي مع سن توب
والعشاء خضار مع دجاج مشوي مع زبادي مع سن توب
تغديت واحد زبادي مع سن توب
والعشاء خضار مع دجاج مشوي مع زبادي مع سن توب

مراحب برتقاليات تخيلو من يوم ماصحيت ولحد الان مااكلت شي وماحسيت بالجوع كثير مدري ليه وكمان وزني احس انه نقص 1كيلو والله تعبت مع اني ماني دبه جسمي حلو بس ابغى من ورى ينحف شوي لانه موكبير مره قبل مااتزوج كان وزني 53والحين بعد 3سنين وبنت وحده صار 62ومانزل الا 1كيلو 00000
الصفحة الأخيرة
الورده الناطقه>>حياك معانا
فلور>>والله انك صادقه من ناحية الماء انا ماأشرب الا كاس باليوم باليومين.
من امس صرت امسك معي علبة الماء.
د.مروى>>ماشاء الله تبارك الرحمن.
الف مبروووك وعقبال الجميع.
مليكه>>ياليت يكون الدوره لها دخل ودي انحف .
المحار>عادي لاتهتمين لكلام أحد انا كمان يقولولي بس عادي والله ماألتفت لهم..
بس محد جاوب على سؤالي عادي اسوي رياضه وأمشي عالسير في وقت الدوره؟