Aflower lovers :

ماشاء الله عليكم وربي يومياتكم رووعه غبت يومين كنت مشغوله شوي مروى انا اشوف الميزان قدامي اطلع عليه ان شاء الله بشيله من قدامي المحار انتي نفس حالتي يقولون لي جسمك حلوو لاتنحفين عن كذا اتحطم بس ودي اوصل 55 لاني توي بنت ومربربه ماينفع كذا اجل كيف بعد الزواج شكلي بحبي الله يستر ام صقر انتي قلتي معلومه ما اتوقع صحيحه اني لما اجوع وما اكل تحتبس الطاقه وما ينزل الوزن المعلومه الصحيه اللي اعرفها اذا سويتي رجيم وما حسيتي بجوع هذا يدل انك ماتنزلي وزن يعني في شيء غلط اما اذا حسيتي بالجوع هذا يدل انك جالسه تحرقي طاقه وهذا هو السليم مثلا انا كنت امشي تقريبا ساعتين واذا خلصت مشي احس بجوع قوي اروح اكل فهذا غلط كاني اجلس ارجع اللي جلست احرقه وهذي المعلومه عرفتها قريب فا انقهرت على اني ارجع اكل وبعض الاحيان ما احس بجوع فانبسط على حالي اقول اكيد الحين وزني نزل عشاني ما اكل في الاخير كيلو او كيلوين نازله وعندي معلومه ثاني اكيد تعرفونها الجسم يحتاج لنسبة ماء كثيره عشان يقوم بالعمليات الايضيه في الجسم ومنها عملية الهدم والبناء مثل حرق الطاقه وتكسير الدهون فإذا وفرتي لها الماء نزل وزنك أما إذا كانت نسبة الماء فجسمك قليله فيحاول الجسم انه يحتفظ بالماء الموجود فيه وبذلك يزيد الوزن نتيجة احتباس السوائل مثلا انا اول كنت ما اعرف المويه الا كاس واحد او كاسين في الشهر وما ينزل وزني ابدا بس اشرب ببسي فأثر على الكلى وصارت السوائل تتجمع لدرجة وجهي صار ينتفخ وجسمي ( يعني هذا تنبيه بفشل كلوي وربي ستر علي ) الحين الحمد لله صرت امشي بعلبة المويه عشان ما انسى اشرب ادري طولت عليكم بس اتمنى من اللي تشرب ببسي او تعرف احد يشربه ومدمن عليه تخليه يتركه وانا كنت اشرب ببسي دايت على اساس انه رجيم

ماشاء الله عليكم وربي يومياتكم رووعه غبت يومين كنت مشغوله شوي مروى انا اشوف الميزان قدامي...