كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مدمنة ملاهي
مدمنة ملاهي •
الله يبارك فيكم يا صبايا
بجد خليتوني افرح بهالكيلو

فلور كنت اكل وجبه وحده
عشان صيام وما بتسحر

وان شاء الله هالاسبوع اخر اسبوع بالسيتينات

يارب
**المحار**
**المحار** •
أنا قست وزني لقيته ناقصه كيلو:( ....أن شاءالله اعوض الأسبوع الجآآي ..

الأسبوع الماضي 66..اللحين 65 ..(نعمه ولله الحمد).
ضوء القمر 1400
ضوء القمر 1400 •
مسسسسسسساء الخيرات
صحيت من بدري اخذت ملعقة كمون مطحون وكوب مويه ورا
بعده بساعه اخذت 5 حبات تمر مع قهوه عربيه طبعا"ابدويه وهذا طبعي ايش اسوي:42:
بعدها فطيرتين مع شاهي
بعدها بساعتين اخذت عصير اناناس
واتغديت ياحلويين سلطه مع شوية رز وصدر دجاجه
بروح اعملي شاهي اخضر
وع العصريه بعمل رياضه
العشاء اذا حسيت بجوع راح اعملي سلطة زبادي او صحن فاكهه
والمشي سااااعه لازم
ايش رايكم:p
وبالنسبه للقياس انا توني باديه
ف مادري متى اقيس
ويااااااارب ننحف جميعنا بصحه وعاااااااافيه:26:
مليكة 2010
مليكة 2010 •
**المحار** **المحار** :
أنا قست وزني لقيته ناقصه كيلو:( ....أن شاءالله اعوض الأسبوع الجآآي .. الأسبوع الماضي 66..اللحين 65 ..(نعمه ولله الحمد).
أنا قست وزني لقيته ناقصه كيلو:( ....أن شاءالله اعوض الأسبوع الجآآي .. الأسبوع الماضي 66..اللحين...


الله يبارك فيييييييكم ياحبي لكم

هذا من فضل ربي ثم حمااسكم الي شجعني الله يحفظك كلكم

حروووف الغلاء

مبروووووك ماشاءالله

والي نقصوا كيلووووو الحمدلله والشكرلله أهم شي نقصتوا

انا نقصت كيلو ونص ومبسوطة أحمد ربي وأشكره

يلا نتشجع ونكمل بكل عزيمة وحماااس

فطوري :

نسكافيه + قهوه + 1 تمره

غدااااي :

زبادي مع خيار +كوب لبن

روح الغلا
روح الغلا •
اشلونكم حبيباتي اليوم ثاني يوم لي بالريجيم
افطرت بيضتين مسلوقتين
الغدا دجاج طماطم برتقال
العشا بيضة مع سلطة واحد توست برتقالة
والرياضة مشي نص ساعة

موفقبن