انا مافطرت بس الغدا كان لوزين بالجبنه وعصير فواكه استوائيه ومشيت ساعه ويمكن مااتعشى اذا حسيت بالجوع باشرب مويه
كلامك عين الصواب ام صقركلامك عين الصواب ام صقر
الف مبروك لكل البنات اللي نزلت اوزانهم وعقبال اهدافكم يااارب
ماشاء الله عليكم يابنات نازلين اقل شي كيلو ومو عاجبكم
صدقوني بالعكس اهم شي نزول حتى لو نص كيلو وكل ماكان النزول بشكل بطيء كان افضل
مدمنة ملاهي نزولك حلو واكثر من الحلو ليش الزعل حبابة
انا وزني الاسبوع الماضي 61.4
وزني اليوم 60.5 نزلت 900 جرام حلوووة مع الامساك :22:
بنات وين نكتب النتايج ؟؟
ماشاء الله عليكم يابنات نازلين اقل شي كيلو ومو عاجبكم
صدقوني بالعكس اهم شي نزول حتى لو نص كيلو وكل ماكان النزول بشكل بطيء كان افضل
مدمنة ملاهي نزولك حلو واكثر من الحلو ليش الزعل حبابة
انا وزني الاسبوع الماضي 61.4
وزني اليوم 60.5 نزلت 900 جرام حلوووة مع الامساك :22:
بنات وين نكتب النتايج ؟؟
مساءالخير..
يومياتي اليوم.
ماء دافئ عالريق.
فطوري:2بيض مسلوق+1خياره.
غداي:سلطه خيار+حبة ملفوف+لبن اكتيفيا.
وربع دجاج مسلوق..
العصر:شاي اخضر
عشاي:صدر دجاج المفروض "مارتديلا"
+لبن اكتيفيا.
شاي اخضر.
ورقصت عالخفيف 10دقايق..
ومن بكرا بمشي عالسير.
يومياتي اليوم.
ماء دافئ عالريق.
فطوري:2بيض مسلوق+1خياره.
غداي:سلطه خيار+حبة ملفوف+لبن اكتيفيا.
وربع دجاج مسلوق..
العصر:شاي اخضر
عشاي:صدر دجاج المفروض "مارتديلا"
+لبن اكتيفيا.
شاي اخضر.
ورقصت عالخفيف 10دقايق..
ومن بكرا بمشي عالسير.
الصفحة الأخيرة
أنا قست أمس
كان 67
صار 65.2
الحمد لله كان ودي ينزل أكثر بس إن شاء الله هالإسبوع أشد حيلي
سي يو