pharmecy girl
•
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مسائكم نور وسرور
^_^ مبرووووك لكل الرشيقات اللي نزلو
وعقبااال الدبدوبين اللي زادوا وثبتوا :D
بكره ان شاء الله بحط نتيجة هالاسبوع ربي يجعل النتايج كلها طيبه ومفرحه
بالتوفيق يا صبايا واشوفكم على خير
محدثتكم شعوووله من عالم الاوزان الخفيفه خخخ:hahaha: <<كل يوم طالعه بشي
مسائكم نور وسرور
^_^ مبرووووك لكل الرشيقات اللي نزلو
وعقبااال الدبدوبين اللي زادوا وثبتوا :D
بكره ان شاء الله بحط نتيجة هالاسبوع ربي يجعل النتايج كلها طيبه ومفرحه
بالتوفيق يا صبايا واشوفكم على خير
محدثتكم شعوووله من عالم الاوزان الخفيفه خخخ:hahaha: <<كل يوم طالعه بشي
عـــطر
•
اهلين بنات..
بقولكم يوومي و علقوا..
اول ماقمت / شربت كوب كبير حليب خالي الدسم بملعقه ونص نسكافيه و سكر دايت
وبعدين لعبت الدرج/14 دقيقه..
وبعدين /مشيت 33 دقيقه..
ولبست عشان اروح للنادي.. وقبل النادي شفت عصير كوكتيل التوت وشربت كوب صغيره مره..
لعبت مع المدربه ساعه تمارين مختلفه..
ويوم رجعت من النادي/ اكلت صحن صغير شوربة كوكير..
و قبل شوي اكلت /3 حبات شابوره دايت+ كوب حليب بالنسكافيه..
ويمكن..يمكن..اشرب عصير اناناس وكيوي اذا جعت..ولا مايحتاج:35:
كيف يــــــــومي؟؟ كثرت ولا ماشي..
ان شاء الله بمشي ساعه زياده..
بقولكم يوومي و علقوا..
اول ماقمت / شربت كوب كبير حليب خالي الدسم بملعقه ونص نسكافيه و سكر دايت
وبعدين لعبت الدرج/14 دقيقه..
وبعدين /مشيت 33 دقيقه..
ولبست عشان اروح للنادي.. وقبل النادي شفت عصير كوكتيل التوت وشربت كوب صغيره مره..
لعبت مع المدربه ساعه تمارين مختلفه..
ويوم رجعت من النادي/ اكلت صحن صغير شوربة كوكير..
و قبل شوي اكلت /3 حبات شابوره دايت+ كوب حليب بالنسكافيه..
ويمكن..يمكن..اشرب عصير اناناس وكيوي اذا جعت..ولا مايحتاج:35:
كيف يــــــــومي؟؟ كثرت ولا ماشي..
ان شاء الله بمشي ساعه زياده..
عطر يومك حلو ماشاء الله بس رياضتك كثير
ماتخافين تتركينها وتترهلي ؟؟؟؟؟؟حاولي ماتتركين الرياضه
رموزه مشكوووره لتعليقك وانتي وفيفي ليومي
ماتخافين تتركينها وتترهلي ؟؟؟؟؟؟حاولي ماتتركين الرياضه
رموزه مشكوووره لتعليقك وانتي وفيفي ليومي
الصفحة الأخيرة