عـــطر
عـــطر
بنات تخيلوا امس نسولف انا وصديقتي هي كانت معزومه لحفلة تخرج واقولها ايش اخر اخبار البنات..
قالت لي تعرفين فلانه الفلانه.... قلت لها ايه ..قالت فااااااااااااتك رجعت سمنت عقب النحف اللي نحفته لا وسمنت اكثر من اول:06:
قلت يوووووه..
هذه البنت يابنات كانت سمينه مررررررررره و وزنها يمكن بالتسعينات وفجأه بعد الاجازه البنت ماشاء الله نحفت وصار وزنها 50 يمكن او اقل..
المهم وهي ما تأكل شي حااااااااااااااارمه نفسها بقووه..عاد صديقتي شافتها امس تقولي تخيلي رجعت الحين اسمن من اول:(
مسكينه ضاق صدري عليها.. امي تقولي دائما النحف السريع والحرمان يرجع بسرررررررررررعه:(
pharmecy girl
pharmecy girl
هااااااااااااااااااااي


<<<<<<<<< داخلة عرض


عطورة
لو انك تسوين رياضة كتير يمكن وزنك يزيد

اقولك السبب

لان وزن العضلة اكتر من وزن تادهن

لكن شكل العضلة ارشق من شكل الدهن

يعني لو انتي تسوين رياضة
وبنيتي عضلة
وزنيك يمكن يزيد لان العضلة تقيلة
لكن شكلك يضعف لان العضلة شكلها ارشق

والاهم ان وزنك بعدها حينزل لان العضلة تزيد الحرق وبالتالي ينقص وزنك اسرع
وكل ما بنيتي عضل اكتر صرتي ارشق



شيوم
ما انصحك ابدا بريجيم دشتي
والله حرام هالريجيم
يسبب كابة
دبول
خمول
كسل
وعند الاستمرار عليه
يسبب
زيادة يوريك اسيد ويسبب نقرس
يسبب تراكم الدهون في الكبد وفشل في الكبد
يسبب مشاكل في الكلي لانه يؤدي الي ظهور الاجسام الكيتونية في البول

تخيلي يصير جسمك متل مريض السكر اللي ممنوع من اكل السكر

انتي شوفي اي مريض سكر

حتشوفيه
دبلان وخامل وكسول

لانه ممنوع من اكل النشويات
وهدا ما يحدت لجسمك
pharmecy girl
pharmecy girl
بنات تخيلوا امس نسولف انا وصديقتي هي كانت معزومه لحفلة تخرج واقولها ايش اخر اخبار البنات.. قالت لي تعرفين فلانه الفلانه.... قلت لها ايه ..قالت فااااااااااااتك رجعت سمنت عقب النحف اللي نحفته لا وسمنت اكثر من اول:06: قلت يوووووه.. هذه البنت يابنات كانت سمينه مررررررررره و وزنها يمكن بالتسعينات وفجأه بعد الاجازه البنت ماشاء الله نحفت وصار وزنها 50 يمكن او اقل.. المهم وهي ما تأكل شي حااااااااااااااارمه نفسها بقووه..عاد صديقتي شافتها امس تقولي تخيلي رجعت الحين اسمن من اول:( مسكينه ضاق صدري عليها.. امي تقولي دائما النحف السريع والحرمان يرجع بسرررررررررررعه:(
بنات تخيلوا امس نسولف انا وصديقتي هي كانت معزومه لحفلة تخرج واقولها ايش اخر اخبار البنات.. قالت...
طبعا حبيبتي

هدا شئ طبيعي

لدلك المطلوب هو تعيير نمط حياتك

وليس اتباع ريجيم وحرمان

تم عودة دبل

المهم ان يتغير طريقة اكلك دائما
شيمـاء
شيمـاء
هااااااااااااااااااااي &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt; داخلة عرض عطورة لو انك تسوين رياضة كتير يمكن وزنك يزيد اقولك السبب لان وزن العضلة اكتر من وزن تادهن لكن شكل العضلة ارشق من شكل الدهن يعني لو انتي تسوين رياضة وبنيتي عضلة وزنيك يمكن يزيد لان العضلة تقيلة لكن شكلك يضعف لان العضلة شكلها ارشق والاهم ان وزنك بعدها حينزل لان العضلة تزيد الحرق وبالتالي ينقص وزنك اسرع وكل ما بنيتي عضل اكتر صرتي ارشق شيوم ما انصحك ابدا بريجيم دشتي والله حرام هالريجيم يسبب كابة دبول خمول كسل وعند الاستمرار عليه يسبب زيادة يوريك اسيد ويسبب نقرس يسبب تراكم الدهون في الكبد وفشل في الكبد يسبب مشاكل في الكلي لانه يؤدي الي ظهور الاجسام الكيتونية في البول تخيلي يصير جسمك متل مريض السكر اللي ممنوع من اكل السكر انتي شوفي اي مريض سكر حتشوفيه دبلان وخامل وكسول لانه ممنوع من اكل النشويات وهدا ما يحدت لجسمك
هااااااااااااااااااااي &lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt;&lt; داخلة عرض عطورة لو انك...
واااااااااااااو كل هذا

خلاص خليني على النقاط ارحم بوايد
ع الاقل انا الي اتحكم كم كيلو ابي انزل في الأسبوع
شيمـاء
شيمـاء
بنات تخيلوا امس نسولف انا وصديقتي هي كانت معزومه لحفلة تخرج واقولها ايش اخر اخبار البنات.. قالت لي تعرفين فلانه الفلانه.... قلت لها ايه ..قالت فااااااااااااتك رجعت سمنت عقب النحف اللي نحفته لا وسمنت اكثر من اول:06: قلت يوووووه.. هذه البنت يابنات كانت سمينه مررررررررره و وزنها يمكن بالتسعينات وفجأه بعد الاجازه البنت ماشاء الله نحفت وصار وزنها 50 يمكن او اقل.. المهم وهي ما تأكل شي حااااااااااااااارمه نفسها بقووه..عاد صديقتي شافتها امس تقولي تخيلي رجعت الحين اسمن من اول:( مسكينه ضاق صدري عليها.. امي تقولي دائما النحف السريع والحرمان يرجع بسرررررررررررعه:(
بنات تخيلوا امس نسولف انا وصديقتي هي كانت معزومه لحفلة تخرج واقولها ايش اخر اخبار البنات.. قالت...
شيء طبيعي الي ينزل بسرعه يرد بسرررررعه

حتى الي ينزل ببطء لو ماحافظنا على الوزن بنرد لو بعد كم سنه

عطوره تدرين ان انا اول مابدأت انزل وزني
كنت حاطه ببالي ان المسأله كم شهر وبتنتهي

بعدين قالو لي لو نزل وزنك برجيم وتركتيه ورديتي لنظامك الي قبل بتزيدي طبعاً انا انصدددددددمت
جتني حالة توقف :hahaha:
اقول شلون يعني .. هل بظل طول عمري برجيم ورياضه ؟؟!! .. يعني انا انحكم على حياتي كذا ..؟؟!!!
ومن هالأفكار
طبعاً هذا بأول شهر

بس بعد مرور الشهور استوعبت الموضوع وصرت اقدر اتحكم اكثر
ومع نظااام النقااط ماراح يجيني قلق لأنه نظام الحيااااااااة