السلام عليكم ..
كيف حالكم..
خواتي اللي قاطعين العشا.. فيه أحد نحف بجد؟
لأني لي شهر تقريباً تاركة العشا.. وما أتعشى إلا يوم الخميس..
ومع هذا ما تقصت إلا شي بسيييييط..
ضايق صدري..
أما الرياضة ما أقدر أسوي صراحة.. أنا موظفة وأرجع تعبانة.. وشغل البيت والأطفال الله يحفظهم.. حاولت بس ما قدرت..
ما أدري كيف أول كنت أتمرن على الأوربي ترك ثلث ساعة ونصف ساعة.. أو أمشي ساعة كاملة..
مشكلتي هي التعب.. و الوقت.. ما عندي وقت..
فيه أحد نفس ظروفي؟ :(
السلام عليكم ..
كيف حالكم..
خواتي اللي قاطعين العشا.. فيه أحد نحف بجد؟
لأني لي شهر تقريباً...
انا جربت اول يومين فى رجيم 12 يوم من دون فيتامينات والله زاد التساقط بشك يخوف فتركت الرجيم وكترت فواكه وسلطه
وببتدى معاكم من يوم السبت بس مع فيتامينات
ويارب انزل لو3 كيلويكون خير ونعمه.... .................مادرى احسنى متحطمه من الوزن اللى ماينزل وصرت ارضاء بالقليل لو اشوف نص كيلو نزل اطير من الفرحه وكانها 20 كيلو
تصدقون ذااليومين نزلت السوق ادور فستلن للزواجات ولا طلبت المقاس يقول اسمول اقول لاميديم واحسه مستغرب................احساس يفرح
كلامى كثير بس اشتقتلكم بالمره وحابه افضفض وادردش واسولف واتسلى...........................شكلى بفتح سالفه جديده................تصبحون على خير