الاسم - ام ساره 33
رقم المتسابقه-7
الطول- 160
الوزن قبل المسابقه63
الوزن بعد الاسبوع الاول63
الوزن بعد الاسبوع الثاني 62 :icon28: :icon28:
نوع الرجيم- تخفيف الاكل
نوع الرياضه المستخدمه - استخدام الدراجه الثابته:7_5_127::7_5_127::7_5_127:
هل استخدمتي اعشاب- لا لم استخدم الاعشا ب
الاسم - ام ساره 33
رقم المتسابقه-7
الطول- 160
الوزن قبل المسابقه63
الوزن بعد الاسبوع...
لالااااااااااااااااتقولين بس كيلو ب9أيام والله احنا مره متفائلين خير
بهذا الرجيم بس إنشاء الله هاي المره بتنزلي أكثر عشان تتشجعي أكثر
ويقولون إن هاي الرجيم كميائي الي هلحين ماشين فيه
الله يستر وننزل أنا ابي اشوف الخمسه يناس كرهت السيتينات ابي الخمسينات اذا وصلت
اكيد بتحمس أكثر
أختي نابلسيه والله قام عز الفن في الطبخ شوفي عجبتني طريقتك ممكن أسويها بكره بس اقدر استخدم ثوم طازه
أنا اليوم بس شربت الصباح حليب بنسكافيه والقداء كوب من الزبادي وكلت كورن فليكس كاس صغير الي بنخاله مع حليب وخلاص مراح أفتح ثمي لين بكره
لولي(90)