هلا والله اختى marwa_benali
بصراحه ماتبيع رجيم معين مجرد تخفييييف لاقصى حد..
يعنى على طووول فطوري حليب خالى الدسم فقط.
اما الساعه 12او 1 الظهر اكل سلطة وفاكهه و شوية رز . او احيانا ابدل الرز بتوست الرجيم مع جبن قليل الدسم
وفي الساعه 6 المغرب سلطه وفاكهه بس مااكثر واذا حسيت بجوع اخذ توست الرجيم مع جبن قليل الدسم ..
وماآكل شي بعد هذا ..
وماانسى الشاي الاخضر ، والرياضه ساعه مشي يوميا..
اتمنى اكون افدتك..
تحياتى لك..
بنفسجيه
•
وسن.
•
LOLe_2005
اختى اللى مضطر يركب الصعب.....................ان شاء الله المثل صح
لى سنتين والوزن ماهو راضى ينزل بين 65و60وطوال السنه رجيم والله احيان يوم افكر اجلس ابكى من القهر
واليومين هذى لخبطت لانى اموت على الخبز واذا شفته ماقدر اقاومه
انا ندى
الله يعين علىحبوب الحمل شكلها مسويه شغلها معايه كمان مع انى كل شهر اشترى نوعيه غير الثانيه ومالقيت افضل من ياسمين لانه مع الرجيم احس الون ينزل بس ببط شديد جدا
اختى اللى مضطر يركب الصعب.....................ان شاء الله المثل صح
لى سنتين والوزن ماهو راضى ينزل بين 65و60وطوال السنه رجيم والله احيان يوم افكر اجلس ابكى من القهر
واليومين هذى لخبطت لانى اموت على الخبز واذا شفته ماقدر اقاومه
انا ندى
الله يعين علىحبوب الحمل شكلها مسويه شغلها معايه كمان مع انى كل شهر اشترى نوعيه غير الثانيه ومالقيت افضل من ياسمين لانه مع الرجيم احس الون ينزل بس ببط شديد جدا
Rose__
•
شلووووووووووووووووووونكم خوااااااااااتي شلون الريجيم معااكم :)شلووووووووووووووووووونكم خوااااااااااتي شلون الريجيم معااكم :)
اختي دمعة قطر
انصحج ب" اوربت تراك " من فيوتشر في السد
انصحج ب" اوربت تراك " من فيوتشر في السد
SAN.والله مادري شقولج..بس شورايج اتكملين الريجيم معانا...وقبل السفر بيومين..حاولي تتغذي عدل عشان اتحسين بالقوة وبينعكس اكيد على بشرتج وضعفان ويهج..هو لازم في اي ريجيم الوجه يكون ضريبة الضعف..بس حرام انج استمريتي والحين تقطعي..وعسى باللي فيه الخير لج ولصحتج...:) ريم الدوحة...الله يعافيج...وكل اللي اتحبينهم...وهو صح العنقز.. حسيت بأمي الحين صدق..الله يسامحه ولدي بعدني سنة اولى امومة...ومسوي فيني جذي:(.... وفي انتظارج:) *sophia* عقبالنا كلنا آمين ويفقنا...وماشالله عليج..خليج تمام دوووووم:) نتالي...زين وهي ديت...شونسوي هذا الريجيم وبلشنا عمرنا:( اصبري يومين وبتكونين احسن...ولاتضغطي زياده على نفسج..SAN.والله مادري شقولج..بس شورايج اتكملين الريجيم معانا...وقبل السفر بيومين..حاولي تتغذي عدل عشان...
أختي بريئة جدا :
ألف سلامة عليك إنشاء الله مايشوف ألبك شر يارب
إنشاء الله إنك بتكملي المسابقة على خير يارب وتنحفي اللي بدك إياه
:27: :27:
ألف سلامة عليك إنشاء الله مايشوف ألبك شر يارب
إنشاء الله إنك بتكملي المسابقة على خير يارب وتنحفي اللي بدك إياه
:27: :27:
الصفحة الأخيرة
الاسم: نونة&خوخة
الطول:156
الوزن56
ممكن؟؟