بالنسبه لبياناتي الشخصيه
الأسم::san
المجموعه ورقمي::المجموعه الأولى(أ) والرقم::2
الطول ::165
الوزن::60 (ثااااااااااابت) للأسف
الريجيم المستخدم::تخفييف اقصى درجه وجبه واحده باليوم
الرياضه المستخدمه::رياضه على الجهاز يوميا لمدة نصف ساعه
هل تستخدمين اعشاب او أدويه::لالالالالا والحمد لله ريجيم طبيبعي
المعنوياات:: هالأسبووع نص نص يعني بسبب ثبات الوزن
لكن انا ورا ورا هالوزن لحدييت ما ينزل وانشالله خلال اسبوع يتحرك وزني
وبالتوفيق للجميع يا بنات
san
•
san
•
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
نابلسيه في جده
يا شيخه طوولي باالك وانشالله بتنزلي عند اهلك قرريبا جدا
يعني هااانت انشالله بس انتي بالعكس هاد داافع الك للريجيم عشان تنزليلهم تصعقيهم بنحفك بجد
انا بالنسبه الي شااده نفسي هلاشهر اكثر شهر على الرغم من ثباات وزني
لكن والله العظييم راح اضل على هالررشه انا لاخر الشهر انه شااده على نفسي
لانه وزني ثاابت ووراااه وراه لحديت ما ينزل انشالله
وما راح ايأس ابدا
انتي كوني متلي يا احلى نابلسيه
موفقه عزيزتي
يا شيخه طوولي باالك وانشالله بتنزلي عند اهلك قرريبا جدا
يعني هااانت انشالله بس انتي بالعكس هاد داافع الك للريجيم عشان تنزليلهم تصعقيهم بنحفك بجد
انا بالنسبه الي شااده نفسي هلاشهر اكثر شهر على الرغم من ثباات وزني
لكن والله العظييم راح اضل على هالررشه انا لاخر الشهر انه شااده على نفسي
لانه وزني ثاابت ووراااه وراه لحديت ما ينزل انشالله
وما راح ايأس ابدا
انتي كوني متلي يا احلى نابلسيه
موفقه عزيزتي
san
•
نابلسيه في جده
يا شيخه طوولي باالك وانشالله بتنزلي عند اهلك قرريبا جدا
يعني هااانت انشالله بس انتي بالعكس هاد داافع الك للريجيم عشان تنزليلهم تصعقيهم بنحفك بجد
انا بالنسبه الي شااده نفسي هلاشهر اكثر شهر على الرغم من ثباات وزني
لكن والله العظييم راح اضل على هالررشه انا لاخر الشهر انه شااده على نفسي
لانه وزني ثاابت ووراااه وراه لحديت ما ينزل انشالله
وما راح ايأس ابدا
انتي كوني متلي يا احلى نابلسيه
موفقه عزيزتي
يا شيخه طوولي باالك وانشالله بتنزلي عند اهلك قرريبا جدا
يعني هااانت انشالله بس انتي بالعكس هاد داافع الك للريجيم عشان تنزليلهم تصعقيهم بنحفك بجد
انا بالنسبه الي شااده نفسي هلاشهر اكثر شهر على الرغم من ثباات وزني
لكن والله العظييم راح اضل على هالررشه انا لاخر الشهر انه شااده على نفسي
لانه وزني ثاابت ووراااه وراه لحديت ما ينزل انشالله
وما راح ايأس ابدا
انتي كوني متلي يا احلى نابلسيه
موفقه عزيزتي
بنفسجيه :
مبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول لكممبروووك ريم الدوحه على الوزن الجديد.. عقبالي انا والبقيه.. <<بروح اشوف النتيجة وبرجع اقول...
إلى الحبيبة سااااااااااااااااااااااان
لتكسري ثبات الوزن>>>>>>>>>>>> مجربة
غيري نمط أكلك
تذكرين أني حذرتك من تناول وجبة واحدة فقط لأن الجسم سيرسل إلى المخ بعدم حرق الطعام
فهمت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالنسبة لي غدًا راح أسجل النتائج .....
لكن
تمكنت من كسر ثبات الوزن عن طريق
رجيم 4 أيام تبع الصائمة لله
ونصيحة لك أختي سااااااااااااان
خذي يومين راحة السبت والأحد
ومن يوم الأثنين طبقي نظام لمدة أربع أيام وتكون نتيجة الأسبوع الجاي أحسن إن شاء الله
,,, سلامتك ,,,
لتكسري ثبات الوزن>>>>>>>>>>>> مجربة
غيري نمط أكلك
تذكرين أني حذرتك من تناول وجبة واحدة فقط لأن الجسم سيرسل إلى المخ بعدم حرق الطعام
فهمت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بالنسبة لي غدًا راح أسجل النتائج .....
لكن
تمكنت من كسر ثبات الوزن عن طريق
رجيم 4 أيام تبع الصائمة لله
ونصيحة لك أختي سااااااااااااان
خذي يومين راحة السبت والأحد
ومن يوم الأثنين طبقي نظام لمدة أربع أيام وتكون نتيجة الأسبوع الجاي أحسن إن شاء الله
,,, سلامتك ,,,
الصفحة الأخيرة
الأسم::san
المجموعه ورقمي::المجموعه الأولى(أ) والرقم::2
الطول ::165
الوزن::60 (ثااااااااااابت) للأسف
الريجيم المستخدم::تخفييف اقصى درجه وجبه واحده باليوم
الرياضه المستخدمه::رياضه على الجهاز يوميا لمدة نصف ساعه
هل تستخدمين اعشاب او أدويه::لالالالالا والحمد لله ريجيم طبيبعي
المعنوياات:: هالأسبووع نص نص يعني بسبب ثبات الوزن
لكن انا ورا ورا هالوزن لحدييت ما ينزل وانشالله خلال اسبوع يتحرك وزني
وبالتوفيق للجميع يا بنات