اولا ام سومة الف حمدلله علي سلامتك ..............
ثانيا انا في التخفيف ماشية كويس ............ امبارح رحت مشيت و لفيت حوالين بطني النايلون بتاع التغليف كنت قريت عنه في موضوع في المنتدي بس مش فاكرة لمين و فعلا رجعت لقيت المية بتجري مني و قررت اني استعمله في المشي علي طول و اشوف ايه النتيجة في اخر المسابقةلأن المشي بيشد العضلات و النايلون ده بيحرق الدهون ................
و سلام للجميع ...........
dooo 83 المجموعة الاولي ( ب)
dooo
•
Rose__
•
أم سومه :
san هلا حبيبتي الله يسلمك عيوني انا طول عمري منتبهه بس الظاهر الرجيم خلاني اقط خيط وخيط ================================= هلا اختي ام حنونه تكفين حسيت الدنيا في عيني الاوان وتسدالشهيه الى تقلب النفس مزبوط يطولي بعمرك على سؤالك ======================= اختي ملكه مملكتي حياك اختي الله يسلمك يالغاليه انا تمام الحين بعد عملية التنظيف لكن درس عمري ما رح انساه ============================ اختي منوله الله يسلمك عيوني ودايره بالي طول عمري بس شكله ضارب عندي فيوز ولا شي من اثار الرجيم لكن الحمد لله ..... لا وين مستحيل احد يقدر يسوي مثلي الله يستر عليكم ومشكوره عيوني =========================== bonitaaهلا بيك حبيبتي ايه والله كلوركس مره وحده بس الحمد لله عدت على خير ============================== هلا اختي هند الله يسلمك عيوني وان شاء الله ما تتكرر مره ثانيه =================== هلا بيك اختي سكون شفتي كيف والله انك ما تتصوري قد ايش انا حريصه من يوم كانو اولادي صغار بس لمى كبرو خلاص شلت همهم .....بس هذاك اليوم كنت مشغوله ومدري ما انتبهت اول مره ........ واصلا انا عندي درج خاص للمواد الكيماويه لكن قدر ولا اقول الا الحمد لله وشكرا مره ثانيه على نصيحتك وسؤالك وترى انا معجبه بكلامك ....يطول بعمرك ========== اختي تينه المتينه ياهلا بيك وشكرا ليك على سؤالك الله يطول بعمرك يالغاليه وتسيري تينه النحيفه ===============================san هلا حبيبتي الله يسلمك عيوني انا طول عمري منتبهه بس الظاهر الرجيم خلاني اقط خيط...
هلاااااااااااا بالسمبتيكات :27: شخباركم ؟ ان شاء الله بصحة وعافيه يااااااااااااارب
منووله
المعنويات تمام بس لاني ماسكه نفسي عن الميزان ولا انا مدمنته :D
الله يستر اخر الاسبوع
ماريا
مثل ماقلت لج ... توقعت عندج امساك . لاني انا نفسج انتي واموله عندي امساك حتى في الايام العاديه :( وخذيها مني نصيحه
الامساك عدووو الرشاقه
كثروا من الالياف والله بيروح وعندكم النعناع ولا تشربين شاي احمر ابد يزيد الامساك وكثري من الخضار الورقيهه وعندج البرتقال وهالله هالله بالمماي وصدقيني بتشوفين الامور تمام ان شاء الله
واللي ما ينزل وزنها
بعد تجرب توقف الرياضه يوم واحد وتشوف اليوم الثاني :27: لان الرياضة تشد العضلات
بس هذا مو معناته انج مانزلتي يمكن نزلتي بس وزنج مانزل
انا افضل تستخدمون الفوت وتقيسون محيط الصدر و الخصر والارادف وبتلاحظوووووووووووووون الفرق
انا جذي اذا مانزل وزني عالميزات اقيس بس والله اتفائل
:27: موفقين
منووله
المعنويات تمام بس لاني ماسكه نفسي عن الميزان ولا انا مدمنته :D
الله يستر اخر الاسبوع
ماريا
مثل ماقلت لج ... توقعت عندج امساك . لاني انا نفسج انتي واموله عندي امساك حتى في الايام العاديه :( وخذيها مني نصيحه
الامساك عدووو الرشاقه
كثروا من الالياف والله بيروح وعندكم النعناع ولا تشربين شاي احمر ابد يزيد الامساك وكثري من الخضار الورقيهه وعندج البرتقال وهالله هالله بالمماي وصدقيني بتشوفين الامور تمام ان شاء الله
واللي ما ينزل وزنها
بعد تجرب توقف الرياضه يوم واحد وتشوف اليوم الثاني :27: لان الرياضة تشد العضلات
بس هذا مو معناته انج مانزلتي يمكن نزلتي بس وزنج مانزل
انا افضل تستخدمون الفوت وتقيسون محيط الصدر و الخصر والارادف وبتلاحظوووووووووووووون الفرق
انا جذي اذا مانزل وزني عالميزات اقيس بس والله اتفائل
:27: موفقين
أم سومه :
san هلا حبيبتي الله يسلمك عيوني انا طول عمري منتبهه بس الظاهر الرجيم خلاني اقط خيط وخيط ================================= هلا اختي ام حنونه تكفين حسيت الدنيا في عيني الاوان وتسدالشهيه الى تقلب النفس مزبوط يطولي بعمرك على سؤالك ======================= اختي ملكه مملكتي حياك اختي الله يسلمك يالغاليه انا تمام الحين بعد عملية التنظيف لكن درس عمري ما رح انساه ============================ اختي منوله الله يسلمك عيوني ودايره بالي طول عمري بس شكله ضارب عندي فيوز ولا شي من اثار الرجيم لكن الحمد لله ..... لا وين مستحيل احد يقدر يسوي مثلي الله يستر عليكم ومشكوره عيوني =========================== bonitaaهلا بيك حبيبتي ايه والله كلوركس مره وحده بس الحمد لله عدت على خير ============================== هلا اختي هند الله يسلمك عيوني وان شاء الله ما تتكرر مره ثانيه =================== هلا بيك اختي سكون شفتي كيف والله انك ما تتصوري قد ايش انا حريصه من يوم كانو اولادي صغار بس لمى كبرو خلاص شلت همهم .....بس هذاك اليوم كنت مشغوله ومدري ما انتبهت اول مره ........ واصلا انا عندي درج خاص للمواد الكيماويه لكن قدر ولا اقول الا الحمد لله وشكرا مره ثانيه على نصيحتك وسؤالك وترى انا معجبه بكلامك ....يطول بعمرك ========== اختي تينه المتينه ياهلا بيك وشكرا ليك على سؤالك الله يطول بعمرك يالغاليه وتسيري تينه النحيفه ===============================san هلا حبيبتي الله يسلمك عيوني انا طول عمري منتبهه بس الظاهر الرجيم خلاني اقط خيط...
استأذنكم يا حبايبي وكل اسبوع اشوفكم ان شالله على حسب الوقت ....لأن امتحاناتي بدت ونا ما اقدر اقعد وايد على النت
فنشوفكم على خير ان شالله تعالى
:3_3_103:
فنشوفكم على خير ان شالله تعالى
:3_3_103:
الصفحة الأخيرة
الف لابأس عليكى والحمد لله انها جت على أد كده ....انتبهى المرة الجايه واسألى يمكن فى شىء مطهر معوى او غيرة لو لسه تحسى بتعب
سكون يا عسل
والله كلامك كثير يريح ويشجع ربنا يخليكى لى ...وانا دورتى هاتبدأ آخر الاسبوع الجاى مش الاسبوع ده...بس راح اخد بنصيحتك وامسك نفسى عن الميزان شوية
بونيتة..كويس ان رضيتى بتجمعنا :icon28: ...بأه تروحى المجموعه التانية وتقولى ان اصحابك هناك بس ...ايه مش مليين عينك .. :freak6: .الله يجعلنا دائما اخوات هنا او هناك
تينة المتينة
الله يقويك وينزل وزنك :27:
الدكتورة الحكيمة
اشكرك عل تشجيعك...والله كلامك بلسم :27:
منووله
انتى بتهونى عليا نص كيلو وانتى عامله مندبة عشان 400جم :30:
ههههههههههههه الله يخليك..والله احلى حاجة اننا نشجع بعض ونهون على بعض
ملكة مملكتى
حلو كتير حضورك هنا وهناك :39: